Como o trauma coletivo afeta a resistência relational?
Trauma coletivo refere-se à experiência geral que causa distúrbios emocionais profundos entre pessoas em grupo ou comunidade. Esta experiência pode incluir desastres naturais, guerra, genocídio, atos terroristas ou crises de saúde pública. O impacto do trauma coletivo pode ter um impacto significativo na saúde mental individual e no bem-estar, mas também pode determinar como as pessoas tratam os outros. A resistência relacional é a capacidade de manter relações positivas, apesar das adversidades e do estresse. Isto implica fortes sistemas de suporte social e habilidades de comunicação, capacidade de lidar com conflitos e resiliência diante de problemas. Estudos mostram que os efeitos do trauma coletivo podem afetar a resistência relacional a longo prazo.
Um dos efeitos do trauma coletivo na sustentabilidade relational é aumentar a preocupação e evitar. Quando as pessoas sofrem um trauma coletivo, podem tornar-se hipervigilantes às ameaças e sentir mais medo dos acontecimentos futuros. Isso pode aumentar a ansiedade e evitar comportamentos como a rejeição de interações sociais ou dificuldades de confiança em outros. Isso pode dificultar que as pessoas criem relações estreitas ou mantenham relações existentes.
Os sobreviventes de fuzilamentos em massa frequentemente relatam que se sentem incomodados em torno de estranhos e evitam um grande acúmulo de pessoas por medo de um novo ataque.
Outra maneira que uma lesão coletiva pode afetar a resistência relacional é alterar os estilos de afeto. A teoria do afeto sugere que a nossa relação precoce com as pessoas que cuidam forma os nossos modelos de adesão e relacionamentos com os outros ao longo da vida. Lesões coletivas podem perturbar estes modelos e criar problemas na formação de amarras seguras. Sobreviventes de desastres naturais ou de uma guerra podem ser difíceis de formar relações próximas, porque eles já não acreditam que outras pessoas estarão lá para protegê-los. Eles também podem ter problemas em confiar em outros devido a traições sofridas durante um evento traumático.
O impacto do trauma coletivo também pode afetar esquemas de comunicação. As pessoas que sofreram um trauma coletivo podem lutar contra a expressão de emoções, especialmente as negativas. Eles podem reprimir os seus sentimentos ou agir com raiva e agressividade. Estes modelos podem dificultar a comunicação eficaz com outras pessoas, causando equívocos e conflitos.
O impacto do trauma coletivo pode aumentar o sentimento de isolamento e solidão, o que pode prejudicar ainda mais as relações interpessoais.
Apesar desses problemas, estudos mostram que algumas pessoas são mais resistentes do que outras quando enfrentam um trauma coletivo. Fatores como a presença de sistemas fortes de suporte social, a capacidade de regular as emoções e a habilidade para lidar com as dificuldades podem ajudar as pessoas a superar o impacto do trauma coletivo na resistência relacional. Pessoas que se dedicam a atividades positivas de atendimento, tais como exercícios físicos ou meditação, também podem ser melhor preparadas para gerenciar o estresse e manter relações saudáveis.
Algumas comunidades desenvolveram rituais e tradições que promovem a conexão e a cura após o trauma coletivo, tais como serviços de homenagem ou eventos memoráveis.
O impacto do trauma coletivo pode afetar significativamente a sustentabilidade relacional a longo prazo. Isso pode causar mais ansiedade, evitar comportamentos, dificuldades de afeto e problemas de comunicação.
Fatores como suporte social, habilidades para superar as dificuldades e cuidados podem ajudar as pessoas a superar esses obstáculos.Entender como o trauma coletivo forma as nossas relações é essencial para fortalecer o bem-estar individual e social.
Como os efeitos do trauma coletivo afetam a sustentabilidade relacional a longo prazo?
Estudos mostram que os efeitos de eventos coletivos traumáticos como desastres naturais, guerra, atos terroristas e genocídio podem ter um impacto profundo na saúde mental e no bem-estar das pessoas. O trauma coletivo afeta tanto as pessoas que passam diretamente pelo evento como as que o testemunham através da cobertura da mídia ou de outros meios.