Сексуальное отторжение - неприятный опыт для большинства людей. Это может привести к негативным эмоциям, таким как грусть, беспокойство и низкая самооценка. Эти чувства часто возникают из чувства, что внешний вид или личность человека несовершенны и могут вызвать отказ от социальных взаимодействий. Последствия отторжения могут быть длительными, влияя на будущие партнерские отношения и психическое здоровье. В этой статье рассматривается, как сексуальное отторжение влияет на психологическое благополучие и самооценку.
Отторжение происходит, когда кто-то чувствует себя нежелательным во время романтического или сексуального контакта, либо из-за внешнего вида, поведения, навыков общения или отсутствия интереса. Отторгатели могут вести себя грубо или подавать неоднозначные сигналы, чтобы не задеть чувства другого человека. Жертвы могут страдать от снижения уверенности в себе, депрессии, стыда, гнева и трудностей с доверием к другим. Они также могут поставить под сомнение свою привлекательность и желательность, заставляя их искать подтверждение с помощью других средств.
Психологи тщательно изучили эти модели и нашли доказательства того, что жертвы развивают интернализующее поведение, такое как усиление размышлений, размышлений и изоляции. Экстернализующее поведение включает злоупотребление психоактивными веществами, агрессию, принятие риска и избегающие стратегии преодоления. В то время как некоторые люди могут справиться с отторжением лучше, чем другие, все формы имеют пагубные последствия со временем.
В дополнение к самооценке, сексуальное отторжение может повлиять на когнитивные функции. Люди, которые неоднократно сталкиваются с неприятием, могут стать менее уверенными в социальных ситуациях, что приведет к трудностям формирования новых отношений. У них также могут развиться негативные представления о себе и окружающем мире, что может привести к тревоге и депрессии. Исследования показывают, что даже кратковременный опыт с отторжением может изменить химию мозга, в результате чего людям будет труднее справляться со стрессовыми ситуациями в дальнейшем.
Самый эффективный способ справиться с сексуальным отторжением - обратиться за поддержкой к друзьям, членам семьи, терапевтам или группам сверстников. Разговор об этом опыте может дать представление о том, что пошло не так, и помочь обработать негативные эмоции. Некоторые люди находят облегчение в написании журналов или присоединении к общественным движениям, направленным на содействие инклюзивности и принятию. Для тех, кто борется с проблемами самооценки, могут быть полезны упражнения на сострадание к себе, такие как медитация или методы визуализации.
В целом, сексуальное отторжение является сложным явлением, которое требует тщательного рассмотрения при попытке понять его влияние на психологическое благополучие и самооценку. Признавая его последствия и разрабатывая здоровые механизмы преодоления трудностей, мы можем работать над созданием более приемлемого общества, в котором каждый чувствует себя ценным независимо от своей внешности или предпочтений.
Как сексуальное отторжение влияет на психологическое благополучие и самооценку?
Сексуальное отторжение может оказать значительное влияние на психологическое благополучие и самооценку человека. Люди могут испытывать чувство стыда, смущения и унижения из-за того, что их отвергли сексуально, что может привести к негативным мыслям о себе и о своей предполагаемой привлекательности или желательности. Это также может привести к социальной изоляции, депрессии, беспокойству и даже симптомам ПТСР.