Когда речь идет о сексе и сексуальном выражении, неуверенность в привязанности может оказать существенное влияние на уровень самоуверенности, исследования и способности человека эффективно сообщать о своих потребностях. Неуверенность в привязанности относится к отсутствию доверия и уверенности в собственной пригодности для любви, привязанности и близости. Это отсутствие самооценки часто является результатом раннего детского опыта, когда лица, обеспечивающие уход, были недоступны, непоследовательны или непредсказуемы в реагировании на эмоциональные и физические потребности человека. Такие случаи могут привести к тому, что у людей появятся негативные убеждения о себе и других, такие как «Я недостойен» или «Другие оставят меня, если я выражу себя». Эти негативные убеждения могут проявляться по-разному во время сексуальных взаимодействий, включая трудности с инициированием разговоров о сексуальных желаниях, нерешительность пробовать новые вещи или выражать предпочтения, а также отказ от интимных действий в целом. Следующие разделы углубляются в эти эффекты и исследуют, как они влияют на сексуальную напористость, исследование и информирование о потребностях.
Сексуальная напористость
Неуверенность в привязанности может значительно влиять на уровень сексуальной напористости человека.
Например, люди с низкой самооценкой, как правило, чувствуют себя менее уверенными в общении со своими желаниями, потребностями и границами во время сексуальных контактов. Они могут беспокоиться о том, что их партнеры будут судить их негативно, или оставлять их, если они открыто выражают свои желания. В результате им может быть трудно взять под контроль сексуальные контакты или начать какие-либо действия. Этот страх отторжения также может привести к беспокойству, которое может еще больше уменьшить их способность быть напористыми в сексуальном плане.
Кроме того, люди с неуверенностью в привязанности могут испытывать трудности с установлением ограничений на то, что им удобно, приводя к ситуациям, когда они соглашаются сделать что-то, чего они на самом деле не хотят, но испытывают давление, чтобы принять участие, потому что они боятся, что их отвергнут, если они скажут «нет». В некоторых случаях это может привести даже к сексуальному принуждению и насилию. Чтобы преодолеть эти проблемы, люди должны работать над созданием уверенности в себе и любви к себе, фокусируясь на позитивных утверждениях и практикуя напористое поведение вне спальни.
Сексуальное исследование
Люди с неуверенностью в привязанности часто борются с сексуальным исследованием из-за отсутствия доверия и уверенности в себе и других. Они, возможно, не решаются пробовать что - то новое, опасаясь неприятия или насмешек, которые могут ограничить их способность испытывать удовольствие в полной мере. Это может быть особенно трудно для тех, кто вырос со строгими религиозными или культурными убеждениями о сексе или был научен тому, что определенные действия являются «грязными» или постыдными.
Однако изучение своей сексуальности имеет решающее значение для личного роста и близости в отношениях. Поэтому люди с неуверенностью в привязанности должны медленно и безопасно преодолевать свои страхи и исследовать свои границы, постепенно пробуя новые действия и заранее обсуждая их с партнерами. Таким образом, они могут создать основу доверия и понимания, которая облегчит эксперименты в будущем.
Сообщение о потребностях
Неуверенность в привязанности также влияет на способность человека эффективно сообщать о своих потребностях во время сексуальных контактов. Люди с низкой самооценкой, как правило, считают, что они должны соответствовать желаниям своего партнера, чтобы избежать неприятия или отказа, что приводит к чувству обиды и разочарования, когда их желания не удовлетворены. В результате они могут вообще отказаться от выражения собственных желаний или стать пассивными участниками сексуальных взаимодействий. В некоторых случаях это может привести к дисбалансу власти, когда один партнер доминирует, а другой подает без какого-либо агентства.Чтобы преодолеть эти проблемы, люди должны работать над построением эмоциональной близости со своими партнерами, научиться открыто и честно общаться о том, чего они хотят и в чем нуждаются, и установление четких границ вокруг того, что является приемлемым и неприемлемым.
Кроме того, парная терапия или консультирование могут помочь людям развить лучшие навыки общения и решить основные проблемы, связанные с отсутствием привязанности.
В заключение, неуверенность в привязанности оказывает значительное влияние на сексуальную напористость, исследование и информирование о потребностях. Признавая и прорабатывая эти проблемы, люди могут повысить свою уверенность, построить более крепкие отношения и испытать более полноценную сексуальную жизнь.
Как неуверенность в привязанности влияет на сексуальную напористость, исследование и информирование о потребностях?
Стиль привязанности является важным компонентом, который формирует то, как люди воспринимают себя, других, свои отношения и выражают свои потребности. Люди с тревожным стилем привязанности, как правило, больше зависят от своих партнеров в поддержке, проверке, заверении и комфорте, что может ограничить их способность свободно исследовать свою сексуальность и эффективно сообщать о своих потребностях. Они часто чувствуют неуверенность в своей самооценке, боятся, что их бросит партнер, и испытывают трудности с установлением границ.