Quando se trata de sexo e expressão sexual, a insegurança de afeto pode ter um impacto significativo sobre o nível de autoconfiança, pesquisa e capacidade de uma pessoa para comunicar efetivamente suas necessidades. A insegurança de afeto se refere à falta de confiança e confiança em sua própria capacidade de amor, afeto e intimidade. Esta falta de autoestima é muitas vezes resultado de uma experiência infantil precoce, em que as pessoas que fornecem cuidados eram inacessíveis, incoerentes ou imprevisíveis para responder às necessidades emocionais e físicas de uma pessoa. Estes casos podem fazer com que as pessoas tenham crenças negativas sobre si mesmas e sobre os outros, como «Eu sou indigno» ou «Os outros me deixem se eu me expressar». Estas crenças negativas podem ser mostradas de diferentes maneiras durante as interações sexuais, incluindo a dificuldade de iniciar conversas sobre desejos sexuais, a indecisão de experimentar coisas novas ou expressar preferências e a rejeição de ações íntimas em geral. As seguintes seções se aprofundam nestes efeitos e investigam como eles afetam a pressão sexual, pesquisa e informação sobre as necessidades.
A pressão sexual
A insegurança de afeto pode afetar significativamente o nível de pressão sexual de uma pessoa.
Por exemplo, pessoas com baixa autoestima tendem a sentir-se menos confiantes em se comunicar com seus desejos, necessidades e limites durante o contato sexual. Eles podem se preocupar que seus parceiros os julgarão negativamente, ou deixá-los se expressarem abertamente seus desejos. Como resultado, podem ser difíceis de controlar o contacto sexual ou iniciar qualquer ação. Este medo de rejeição também pode levar à ansiedade que pode reduzir ainda mais sua capacidade de ser pressionado sexualmente.
Além disso, as pessoas com insegurança de afeto podem ter dificuldades para impor limites ao que lhes convém, levando a situações em que concordam em fazer algo que realmente não querem, mas estão pressionando para participar porque temem ser rejeitados se disserem que não. Em alguns casos, pode até resultar em coação sexual e violência. Para superar esses problemas, as pessoas devem trabalhar para criar confiança em si mesmas e amor por si mesmas, focando em afirmações positivas e praticando comportamentos ruins fora do quarto.
Pesquisa sexual
Pessoas com insegurança de afeto muitas vezes lutam contra a pesquisa sexual por falta de confiança e confiança em si mesmas e nos outros. Eles podem não se atrever a experimentar algo novo, temendo a rejeição ou gozação que podem limitar a sua capacidade de experimentar o prazer total. Isso pode ser particularmente difícil para aqueles que cresceram com crenças religiosas ou culturais rigorosas sobre sexo ou aprenderam que certas ações são «sujas» ou vergonhosas.
No entanto, estudar sua sexualidade é crucial para o crescimento pessoal e a intimidade na relação. Por isso, as pessoas com insegurança de afeto devem superar seus medos de forma lenta e segura e explorar suas fronteiras, tentando gradualmente novas ações e discutindo-as com os seus parceiros com antecedência. Assim, podem criar uma base de confiança e compreensão que facilitará as experiências no futuro.
Mensagem de necessidades
A insegurança de afeto também afeta a capacidade de uma pessoa de informar efetivamente suas necessidades durante o contato sexual. Pessoas com baixa autoestima tendem a achar que devem corresponder aos desejos de seu parceiro para evitar rejeição ou rejeição, o que leva a um sentimento de ressentimento e frustração quando seus desejos não estão satisfeitos. Como resultado, eles podem se abster de expressar seus próprios desejos ou tornar-se membros passivos das interações sexuais.Em alguns casos, isso pode desequilibrar o poder quando um parceiro domina e outro apresenta sem qualquer agência. Para superar esses problemas, as pessoas devem trabalhar para construir uma intimidade emocional com os seus parceiros, aprender a se comunicar de forma aberta e honesta sobre o que querem e precisam e estabelecer limites claros em torno do que é aceitável e inaceitável.
Além disso, terapia de casal ou aconselhamento pode ajudar as pessoas a desenvolver melhores habilidades de comunicação e resolver problemas básicos relacionados à falta de afeto.
Para terminar, a insegurança em relação ao apego tem um impacto significativo na pressão sexual, pesquisa e informação sobre as necessidades. Reconhecendo e explorando esses problemas, as pessoas podem aumentar sua confiança, construir uma relação mais forte e experimentar uma vida sexual mais completa.
Como a insegurança de afeto afeta a pressão sexual, pesquisa e informação sobre as necessidades?
O estilo de afeto é um componente importante que forma a forma como as pessoas se veem, os outros, suas relações e expressam suas necessidades. Pessoas com estilo de afeto perturbador tendem a depender mais de seus parceiros no apoio, verificação, garantia e conforto, o que pode limitar sua capacidade de explorar livremente sua sexualidade e informar efetivamente suas necessidades. Eles muitas vezes se sentem inseguros quanto à sua autoestima, temem ser abandonados por um parceiro e têm dificuldades em estabelecer limites.