Интернализованная стигма относится к интернализации негативных убеждений и отношения к своей личности, которые могут привести к чувству стыда, вины и ненависти к себе. Эти чувства могут оказать значительное влияние на чувство собственной значимости, идентичности и способности чувствовать себя комфортно и уверенно на своей собственной коже. Это особенно верно для членов сообщества ЛГБТК +, которые могут сталкиваться с дискриминацией, домогательствами и неприятием на основе своего гендерного выражения или сексуальной ориентации.
Я расскажу о том, как укоренившаяся стигма формирует экзистенциальную свободу, моральные убеждения и самовосприятие среди людей ЛГБТК +. Я буду изучать способы, с помощью которых интернализованная стигма может ограничить эти важные аспекты человеческого существования и определить стратегии, которые люди могут использовать для противодействия ее последствиям.
Экзистенциальная свобода - это способность делать осмысленный выбор и жить в соответствии со своими ценностями и убеждениями. Для ЛГБТК + людей экзистенциальная свобода может быть ограничена интернализованной стигмой из-за общественного давления и ожиданий. Общество часто ожидает, что люди будут соответствовать определенным стандартам поведения и внешности, что может противоречить уникальным идентичностям и опыту людей ЛГБТК +. В результате они могут чувствовать давление, чтобы скрыть свое истинное я или участвовать в поведении, которое не соответствует их подлинности.
Когда укоренившаяся стигма ограничивает экзистенциальную свободу, это также может повлиять на моральную силу. Под моральным авторитетом понимается способность принимать этические решения и действовать в соответствии со своей моралью и ценностями. Когда люди усваивают негативные сообщения о своей сексуальности или гендерной идентичности, они могут усомниться в собственном суждении и поставить под сомнение свое право свободно действовать в мире. Они могут изо всех сил пытаться самоутвердиться или выступать за то, во что верят, что приводит к чувствам бессилия и беспомощности. Это может иметь далеко идущие последствия как для личного благополучия, так и для движений за социальную справедливость.
Укоренившаяся стигма может формировать у человека чувство самовосприятия. Самовосприятие предполагает то, какими мы видим себя и свое место в мире. Когда интернализованная стигма приводит к чувству стыда и вины, это может создать барьеры для здоровых отношений и близости. Люди могут изо всех сил пытаться развить позитивную самооценку, что приводит к трудностям в межличностном общении и интимных связях. Они также могут испытывать трудности с признанием и прославлением своих собственных сил и вклада в общество.
Несмотря на эти проблемы, существуют стратегии, которые люди могут использовать для противодействия последствиям интернализованной стигмы. Одной из важных стратегий является позитивная терапия, которая направлена на то, чтобы помочь людям бросить вызов негативным убеждениям и отношениям, одновременно развивая более сильное чувство принятия себя. Позитивные терапевты работают с клиентами, чтобы выявить и изучить влияние интернализованной стигмы на их жизнь, предоставляя поддержку и рекомендации по мере того, как они работают над повышением самосознания и расширением прав и возможностей.
Еще одна эффективная стратегия - создание сильной сети поддержки друзей, членов семьи и союзников, которые подтверждают и подтверждают свою идентичность. Это может помочь людям чувствовать себя увиденными и услышанными, уменьшая чувство изоляции и одиночества. Это также может предоставить возможности для обсуждения и изучения различных перспектив, повышения эмпатии и понимания среди всех вовлеченных.
Интернализованная стигма имеет значительные последствия для экзистенциальной свободы, морального авторитета и самовосприятия среди ЛГБТК + людей. Признавая его влияние, устраняя его причины и определяя стратегии его преодоления, мы можем способствовать повышению благосостояния и инклюзивности в наших общинах.
Как укоренившаяся стигма формирует экзистенциальную свободу, моральные убеждения и самовосприятие среди ЛГБТК + людей?
Опыт стигматизации может привести к различным последствиям для людей, включая снижение чувства автономии и формирования идентичности. Для людей, которые идентифицируют себя как часть группы ЛГБТК +, интернализация негативного отношения к своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности может оказать особенно пагубное влияние на то, как они относятся к себе и другим. Это может проявляться по-разному, от ощущения изолированности и одиночества до переживания депрессии или тревоги.