Что такое общая травма?
Общая травма относится к событию, которое затронуло нескольких людей, что привело к аналогичным психологическим, эмоциональным, социальным и физическим реакциям среди них. Это могут быть стихийные бедствия, войны, насилие, жестокое обращение и несчастные случаи. Общая травма часто приводит к чувству страха, тревоги, вины, стыда, гнева, горя и потери, что может повлиять на способность людей нормально функционировать.
Укрепление коллективной устойчивости и реляционной стабильности
Общая травма может способствовать коллективной устойчивости и реляционной стабильности с помощью нескольких механизмов. Во-первых, это создает чувство солидарности и общего опыта среди выживших, позволяя обеспечить большую эмпатию и понимание между ними. Во-вторых, это способствует развитию сетей связи и поддержки, позволяя людям более эффективно обрабатывать свой опыт. В-третьих, он поощряет мероприятия и инициативы по созданию общин, направленные на исцеление и профилактику, такие как программы консультирования или группы поддержки сверстников.
Это может привести к повышению осведомленности о проблемах психического здоровья, что привело к улучшению доступа к услугам и ресурсам для всех участников.
Поддержка исследований
В нескольких исследованиях изучалась связь между общей травмой и коллективной устойчивостью и реляционной стабильностью.
Исследователи обнаружили, что сообщества, пострадавшие от урагана «Катрина», продемонстрировали более высокий уровень устойчивости, когда до стихийного бедствия у них сложились более прочные отношения и системы поддержки (Rappaport et al., 2015). Точно так же те, кто пережил террористические акты 11 сентября, сообщали о более низких показателях депрессии и посттравматических симптомов стресса, когда у них были сильные социальные связи (Bonanno & Diminich, 2006).
Эти результаты показывают, что общая травма может способствовать развитию устойчивых и стабильных отношений в сообществах.
Общая травма может способствовать коллективной устойчивости и реляционной стабильности с помощью различных средств, включая создание чувства солидарности, поощрение сетей связи и поддержки, продвижение инициатив по созданию сообществ и повышение осведомленности о проблемах психического здоровья. Эти преимущества подтверждаются эмпирическими данными исследований, посвященных изучению стихийных бедствий, зон военных действий и террористических атак. Таким образом, практикующие врачи должны рассмотреть стратегии, которые способствуют общей травме среди своих клиентов, такие как групповая терапия или вмешательства на уровне сообщества, для повышения индивидуального и коллективного благополучия.
Каким образом общая травма способствует коллективной устойчивости и реляционной стабильности?
Общий травматический опыт может создать прочные связи между людьми, поскольку они работают вместе, чтобы преодолеть невзгоды. Этот опыт часто приводит к повышению эмпатии и понимания среди членов группы, что способствует укреплению отношений. Сталкиваясь с будущими проблемами, эти люди с большей вероятностью будут поддерживать друг друга и формировать чувство солидарности, которое способствует коллективной устойчивости. Кроме того, пережитая травма может привести к росту и личностному развитию, что может быть полезно для создания стабильных межличностных отношений.