Эректильное здоровье мужчин часто является показателем общего сердечно-сосудистого здоровья
На сексуальную активность мужчин может сильно влиять их сердечно-сосудистое здоровье. Здоровое сердце имеет решающее значение для поддержания хорошего кровотока по всему телу, включая половой член. Когда есть проблемы с кровеносной системой, это может вызвать такие проблемы, как эректильная дисфункция. ЭД характеризуется трудностями получения или поддержания эрекции достаточно твердым для удовлетворительного полового акта. Это влияет на мужчин как физически, так и психологически, и нередко симптомы возникают в любом возрасте.
Например, одно исследование показало, что почти половина всех мужчин старше 40 лет испытывали некоторую форму эректильных трудностей.
Связь между сердечно-сосудистым здоровьем и мужской сексуальной функцией была хорошо установлена в различных исследованиях. Фактически, исследования показывают, что мужчины, которые страдали от болезней сердца, также могут страдать от ЭД, и наоборот. Это имеет смысл, учитывая, насколько важно правильное кровообращение для общего состояния здоровья.
Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения заболеваний сердца, таких как высокое кровяное давление, также могут привести к импотенции у мужчин. Некоторые примеры включают бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов и диуретики.
Однако эти побочные эффекты часто можно лечить с помощью разных дозировок или альтернативных лекарств.
Несколько факторов способствуют плохому кровотоку в организме. Курение, чрезмерное употребление алкоголя, ожирение, стресс, отсутствие физической активности и нездоровое питание - вот лишь несколько примеров. Все эти вещи увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые затем могут привести к ЭД. Другие способствующие факторы включают депрессию, беспокойство и гормональный дисбаланс. Изменения образа жизни, такие как отказ от курения, регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, снижение уровня стресса и решение основных медицинских проблем могут значительно улучшить кровоток по всему телу и помочь предотвратить как сердечные заболевания, так и ЭД.
Также стоит отметить, что мужчины, которые борются со своим весом, как правило, имеют более высокие показатели эректильной дисфункции, чем те, кто поддерживает здоровый ИМТ. Ожирение может со временем вызвать повреждение эндотелиальной оболочки кровеносных сосудов, что затрудняет их расслабление и правильное расширение во время возбуждения. В результате они становятся суженными и менее способными доставлять достаточно богатой кислородом крови, необходимой для эрекции. Было показано, что потеря веса улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, уменьшая воспаление и улучшая чувствительность к инсулину. Это также может уменьшить абдоминальный жир, снизить кровяное давление и снизить уровень холестерина - все ключевые факторы в поддержании здорового сердца и полового члена.
В заключение, мужчины должны предпринять шаги, чтобы защитить себя от сердечных заболеваний, чтобы сохранить свою сексуальную функцию позже. Регулярные осмотры у врача, сбалансированное питание, много упражнений, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, а также практика методов снижения стресса - все это важные способы укрепления здоровья в целом.
Кроме того, если вы испытываете какие-либо симптомы, такие как одышка или боль в груди, занимаясь физической активностью, немедленно обратитесь к врачу. Это могут быть признаки более серьезных состояний, которые требуют оперативного лечения. Помните, что забота о себе необходима для долголетия и удовольствия в жизни!