Травматический опыт может оказать значительное влияние на психическое здоровье человека, включая его мысли, чувства, поведение и физические симптомы. Травма часто определяется как воздействие одного или нескольких событий, которые угрожают вашей жизни или благополучию, причиняют физический вред, заставляют вас чувствовать себя беспомощным, вызывают сильный страх или дистресс или нарушают ваше чувство безопасности или доверия. Дискриминация относится к несправедливому обращению, основанному на предвзятом отношении к определенным признакам, таким как раса, этническая принадлежность, гендерная идентичность, религия, сексуальная ориентация, возраст, инвалидность или социально-экономический статус. Исследования показали, что как травма, так и дискриминация могут однозначно влиять на психическое здоровье странных людей. В этой статье будет рассмотрено, как травма и дискриминация однозначно влияют на странное психическое здоровье и какие вмешательства эффективны при лечении этих проблем.
Пересечение травмы и дискриминации может привести к увеличению числа проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, беспокойство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), злоупотребление психоактивными веществами, попытки самоубийства и самоповреждения среди странных людей. Исследования показали, что ЛГБТК + люди, которые испытывают травмы и дискриминацию, сталкиваются с более высоким уровнем психологического стресса, чем те, у кого нет такого опыта.
Странные люди, которые испытывают травмы и дискриминацию, также могут подвергаться большему риску других различий в состоянии здоровья, такие как сердечно-сосудистые заболевания, хроническая боль и рак.
Эффективные вмешательства для решения уникальных проблем, с которыми сталкиваются странные люди, включают когнитивно-поведенческую терапию, методы, основанные на осознанности, и уход, основанный на травмах. Когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на изменении негативных моделей мышления и поведения, связанных с травмой и дискриминацией. Практики, основанные на осознанности, включают в себя обучение распознавать и принимать сложные эмоции при культивировании нереактивной реакции на них. Травматологическая помощь включает в себя понимание долгосрочных последствий травмы и оказание поддержки, адаптированной к потребностям каждого человека.
Травма и дискриминация могут уникальным образом влиять на странное психическое здоровье, что приводит к более высокому уровню проблем с психическим здоровьем, неравенству в отношении здоровья и затруднению доступа к адекватному лечению.
Существуют эффективные вмешательства, которые могут помочь в решении этих проблем, включая когнитивно-поведенческую терапию, практику, основанную на осознанности, и травматологическую помощь. Понимание взаимосвязанности этих проблем имеет решающее значение для содействия положительным результатам для странных людей, ищущих поддержки для своего психического здоровья.
Как травма и дискриминация однозначно влияют на странное психическое здоровье и какие вмешательства эффективны?
Исследования показывают, что люди из числа сексуальных меньшинств, как правило, испытывают более высокие показатели как личных, так и коллективных травм по сравнению со своими гетеросексуальными коллегами. Это может быть связано с повышенным воздействием травмирующих событий, таких как жестокое обращение с детьми, издевательства, домогательства, насилие и отторжение. Кроме того, будучи членом нескольких маргинальных идентичностей (например,