创伤经历可能对个人的心理健康产生重大影响，包括他的思想，感觉，行为和身体症状。创伤通常被定义为一个或多个事件的影响，这些事件威胁到您的生命或福祉，造成身体伤害，使您感到无助，引起强烈的恐惧或沮丧，或破坏您的安全感或信任感。歧视是指基于对某些原因（例如种族，种族，性别认同，宗教，性取向，年龄，残疾或社会经济地位）的偏见的不公正待遇。研究表明，创伤和歧视都可以明确影响陌生人的心理健康。本文将探讨创伤和歧视如何明确地影响奇怪的心理健康，以及哪些干预措施有效地解决这些问题。穿越创伤和歧视可能会导致精神健康问题的增加，例如抑郁症，焦虑，创伤后应激障碍（PTSD），药物滥用，自杀未遂和陌生人中的自我伤害。研究发现，LGBTQ+遭受创伤和歧视的人比没有这种经历的人面临更高的心理压力。
遭受伤害和歧视的陌生人也可能面临其他健康差异的更大风险，例如心血管疾病，慢性疼痛和癌症。
解决陌生人面临的独特问题的有效干预措施包括认知行为疗法，基于正念的方法和基于创伤的护理。认知行为疗法的重点是改变与创伤和歧视有关的负面思维方式和行为。基于正念的实践包括学习识别和接受复杂的情绪，同时培养对它们的非积极反应。创伤护理包括了解创伤的长期影响，并提供适合每个人需求的支持。创伤和歧视可能会以独特的方式影响奇怪的心理健康，从而导致更高的心理健康问题，健康不平等以及难以获得适当的治疗。有一些有效的干预措施可以帮助解决这些问题，包括认知行为疗法，基于正念的实践和创伤护理。了解这些问题的相互联系对于为寻求心理健康支持的陌生人促进积极成果至关重要。
创伤和歧视如何明确影响奇怪的心理健康，哪些干预措施有效？
研究表明，与异性恋者相比，性少数群体的人遭受个人和集体创伤的比率往往更高。这可能与虐待儿童、欺凌、骚扰、暴力和排斥等创伤性事件的影响增加有关。此外，它是几个边缘身份的成员（例如、