Родительское подтверждение относится к положительному признанию и подтверждению личности, способностей и ценности человека его родителями. Это важнейший аспект развития детства, который может оказывать длительное влияние на эмоциональное благополучие, самооценку и устойчивость человека. Для лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, квир и других неконформных людей (ЛГБТК) утверждение родителей в детстве может играть особенно важную роль в формировании их долгосрочной способности к эмоциональной регуляции и состраданию к себе. В этой статье будет рассмотрено, как утверждение родителей влияет на способность ЛГБТК-людей справляться со стрессом, справляться с негативными эмоциями и практиковать самообслуживание на протяжении всей жизни.
Влияние утверждения родителей на эмоциональную регуляцию
В раннем детстве мозг детей быстро развивается, и на них сильно влияет их окружение. Когда родители предоставляют своим детям последовательную и безоговорочную любовь, поддержку и подтверждение, это может помочь им разработать здоровые механизмы преодоления стресса и сложных эмоций. Утверждение родителей также создает чувство безопасности и уверенности в детях, что может привести к большей эмоциональной устойчивости по мере взросления.
Когда родители отрицают или отвергают идентичность своих детей, это может вызвать значительные страдания и травмы, которые могут сохраняться во взрослом возрасте. Исследования показали, что дети, которые испытывают отторжение от семьи из-за своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности, подвергаются более высокому риску депрессии, тревоги и попыток самоубийства.
Важность сострадания к себе
Сострадание к себе - это акт отношения к себе с добротой и пониманием во времена борьбы или неудач. Он включает в себя признание своих чувств без осуждения, принятие своих недостатков и ограничений и проявление сострадания к себе вместо самокритики. Исследования показали, что люди с высоким уровнем сострадания к себе, как правило, более устойчивы, менее склонны к размышлениям и лучше способны оправиться от невзгод. ЛГБТК-молодежь, которая получает подтверждение родителей в детстве, может извлечь выгоду из повышения самооценки, снижения стыда и улучшения результатов в отношении психического здоровья. Это позитивное самоощущение может привести к улучшению общего благосостояния и улучшению способности регулировать негативные эмоции в зрелом возрасте.
Роль культуры и общества
К сожалению, многие культуры по-прежнему считают гомосексуализм и трансгендерность девиантными или аморальными, что приводит к стигме, дискриминации и предрассудкам в отношении ЛГБТК-людей. Родители не могут принять личность своего ребенка или стыдиться или стесняться его, что может привести к неприятию и отсутствию поддержки.
Общество в целом может отвергать или маргинализировать ЛГБТК-людей, дальнейшее увеличение стресса и трудности в управлении эмоциями.
В последние десятилетия наблюдается прогресс в направлении большей терпимости и признания, что позволило повысить видимость и представленность голосов ЛГБТК в СМИ, политике и обществе. В результате родители все больше осознают потребности и опыт ЛГБТК-детей и с большей вероятностью будут предлагать поддержку и понимание.
Утверждение родителей в детстве имеет решающее значение для развития всех детей, но особенно важно для ЛГБТК-людей. Дети, которые испытывают признание и подтверждение со стороны своих семей, могут развить более сильные навыки преодоления трудностей, более высокую самооценку и большую устойчивость, которые будут служить им на протяжении всей жизни. Создавая культуру инклюзивности и поддержки, мы можем способствовать положительным результатам в области психического здоровья для ЛГБТК-молодежи и гарантировать, что у них есть инструменты, необходимые для процветания.
Как утверждение родителей в детстве влияет на долгосрочную способность ЛГБТК-людей к эмоциональной регуляции и состраданию к себе?
Родительское подтверждение в детстве может положительно повлиять на долгосрочную способность ЛГБТК-людей регулировать свои эмоции и практиковать сострадание к себе. Родители, которые принимают и поддерживают личность своих детей, прививают им чувство безопасности и уверенности, которое помогает им легче и устойчивее справляться со сложными ситуациями. Это может привести к лучшему управлению стрессом, снижению уровня тревоги и депрессии и повышению общего самочувствия с течением времени.