Члены ЛГБТ-службы часто подвергались дискриминации и маргинализации из-за своей гендерной идентичности и/или сексуальной ориентации, что может привести к повышению уровня стресса.
Исследования показали, что переживание близости и связи с другими людьми посредством эмоциональной близости может помочь уменьшить негативное влияние этого стресса на психическое здоровье. Реляционная близость определяется как близость и связанность между людьми, которые разделяют эмоциональную связь, основанную на взаимном доверии, уважении, понимании, заботе и поддержке. В статье будет обсуждаться, как реляционная близость действует как буфер против связанного с борьбой стресса у членов ЛГБТ-службы, исследуя его роль в продвижении устойчивости, управление стрессом, построение сетей социальной поддержки и обеспечение комфорта во время кризиса.
Реляционная близость как буфер против связанного с боем стресса
Чтобы понять, как реляционная близость действует как буфер против связанного с боем стресса, важно учитывать, как это влияет на устойчивость, управление стрессом, сети социальной поддержки и кризисные ситуации. Во-первых, близость отношений помогает создать личную устойчивость, что означает способность справляться со стрессовыми событиями или обстоятельствами.
Когда члены ЛГБТ-службы чувствуют поддержку со стороны своего партнера или друга во время невзгод, они с большей вероятностью развивают навыки преодоления трудностей и восстанавливаются после тяжелого опыта. Это происходит потому, что наличие человека, на которого можно опереться во время вызовов, обеспечивает ощущение безопасности и стабильности, облегчая эффективную навигацию в таких ситуациях. Во-вторых, реляционная близость также играет решающую роль в управлении стрессом. Развивая прочные отношения с другими, члены ЛГБТ-службы имеют доступ к ресурсам, которые могут помочь им управлять уровнем стресса, таким как вентиляция, получение поощрения, обмен заботами и обращение за советом. В-третьих, реляционная близость способствует развитию сетей социальной поддержки, которые необходимы для поддержания психического здоровья. Когда члены ЛГБТ-службы испытывают чувство изоляции и одиночества из-за дискриминации, связь с людьми, которые их принимают, создает чувство принадлежности и достоверности.
Реляционная близость может обеспечить эмоциональный комфорт во время кризисных ситуаций. Во время травмирующих событий, таких как война, стихийные бедствия или другие чрезвычайные ситуации, наличие тесных связей может обеспечить уверенность и поддержку, помогая людям справляться с трудными эмоциями и принимать решения под давлением.
Реляционная близость служит эффективным буфером против связанного с боями стресса у членов ЛГБТ-службы. В статье изучалось, как этот тип связи способствует устойчивости, управляет стрессом, создает сети социальной поддержки и обеспечивает комфорт во время кризисов. Ясно, что переживание близости и связанности с другими через эмоциональную близость может значительно повлиять на их общее благополучие.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять, как наилучшим образом развивать этот тип отношений среди членов ЛГБТ-службы.
Как реляционная близость действует как буфер против связанного с борьбой стресса у членов ЛГБТ-службы?
Реляционная близость является важным фактором, который может помочь смягчить негативные последствия стресса, связанного с боевыми действиями, у членов ЛГБТ-службы. Считается, что люди, которые чувствуют поддержку и связь со своими близкими, лучше справляются с такими проблемами, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и депрессия.