Стыд - это неудобное чувство, вызванное реальным или предполагаемым недостатком или дефектом в себе или своих действиях. Это может быть связано с личным опытом, общественным давлением или внешними факторами. Люди, которые испытывают стыд, могут чувствовать смущение, самосознание, унижение или вину. Стыд часто проявляется в виде тревоги, низкой самооценки, депрессии или изоляции. Интернализованный стыд - это процесс, с помощью которого человек принимает убеждения других о своей никчемности и принимает их как свои собственные. Это может привести к ощущению бессилия, беспомощности и безнадежности. Стремление к удовольствию бросает вызов культурным табу, которые стигматизируют определенные виды поведения, такие как употребление алкоголя, наркотиков или порнографии, участие в рискованных сексуальных действиях или открытое выражение эмоций.
Однако люди могут чувствовать конфликт, когда они стремятся примирить эти желания со своим интернализованным стыдом. Они могут чувствовать себя виноватыми, растерянными, встревоженными или оторванными от себя и других. В этой статье мы рассмотрим, как люди могут ориентироваться в этом противоречии между внутренним чувством стыда и стремлением к удовольствию.
1. Культурные табу и общественное давление
Культурные нормы и социальные ожидания определяют то, как люди смотрят на свое поведение и идентичность. Во многих культурах существуют особые стандарты относительно приемлемого поведения, связанного с сексом, близостью, отношениями и выражением эмоций. Эти стандарты часто усиливают патриархальные, расистские, классистские, аблеистские, гомофобные, трансфобные, возрастные или другие формы угнетения.
Например, гетеронормативные культуры могут оказывать давление на людей, заставляя их придерживаться гендерных ролей, которые подчеркивают мужественность и женственность. Люди, которые оспаривают эти нормы, могут столкнуться с осуждением, остракизмом, насилием и юридическими последствиями. Некоторые люди воспринимают давление общества как стыд.
2. Сексуальное желание и удовольствие
Сексуальное желание - это естественный человеческий импульс, но многие культуры клеймят его как грязный, аморальный, нечистый или извращенный. Это может привести к тому, что люди будут испытывать стыд за свою сексуальность, тело или желания. Стыд может помешать им искать сексуальных партнеров или испытывать удовольствие. Это также может проявляться как самосознание во время интимных моментов. Чтобы примирить этот конфликт, люди могут искать поддержку и образование в области здоровых сексуальных практик, обсуждать свои чувства с доверенными людьми и практиковать сострадание к себе. Они также могут заниматься сольной или партнерской деятельностью, которая приносит им удовольствие, например мастурбацией или ролевыми играми.
3. Употребление алкоголя и наркотиков
Употребление алкоголя и наркотиков - это распространенный способ справиться со стрессом, беспокойством, травмой или болью.
Однако они часто демонизируются как греховные или разрушительные. Людям может быть стыдно, если они чрезмерно пьют или принимают наркотики, вызывая зависимость, проблемы с законом или другие проблемы. Согласование этого желания требует уравновешивания рисков с потенциальными выгодами. Обращение за помощью к специалистам и группам поддержки может быть полезным. Понимание личных пределов и границ может уменьшить чувство вины и беспокойство по поводу употребления психоактивных веществ. Установление целей и границ может способствовать ответственному потреблению, при этом получая удовольствие.
4. Эмоциональное выражение
Многие культуры отдают приоритет эмоциональному стоицизму и репрессиям. Открытое выражение уязвимости или эмоций может рассматриваться как слабость или женственность. Люди, которые борются с самовыражением, могут усваивать стыд за то, что они слишком эмоциональные, нуждающиеся или зависимые. Они могут избегать близких отношений или доверительных отношений с другими. Чтобы справиться с этим напряжением, люди могут искать терапию, журналирование, художественное выражение или медитацию. Они также могут найти сообщества, которые ценят подлинность и уязвимость.
5. Заключение
Люди должны уравновешивать общественное давление с их собственными потребностями и желаниями. Этот процесс является сложным и сложным, но необходим для психического здоровья и благополучия. Она подразумевает признание стыда, устранение его причин и поиск поддержки.Управление культурными табу требует саморефлексии, образования и критического мышления.
В конечном счете, принятие желаний и стремление к удовольствиям приводит к большему самосознанию, связи и исполнению.
Как люди примиряют интернализованный стыд с желанием удовольствия, которое бросает вызов культурным табу?
Люди часто сталкиваются с внутренним конфликтом, когда они хотят получить удовольствие, несмотря на неодобрение их культуры к определенному поведению или отношению. Один из возможных способов справиться с этим - определить причину, лежащую в основе взглядов культуры на этот вопрос, и изучить свои личные убеждения по этому поводу. Если человек решает, что он согласен с позицией культуры, он может предпочесть избегать поведения, которое вызывает у него стыд.