Vergogna è una sensazione scomoda causata da difetti reali o presunti o difetti in se stessi o nelle proprie azioni. Questo può essere dovuto a esperienze personali, pressioni sociali o fattori esterni. Le persone che provano vergogna possono sentire imbarazzo, coscienza, umiliazione o colpa. La vergogna si manifesta spesso sotto forma di ansia, bassa autostima, depressione o isolamento. La vergogna internalizzata è il processo attraverso il quale una persona accetta le convinzioni degli altri sulla propria iniquità e le accetta come proprie. Questo può portare a una sensazione di impotenza, impotenza e disperazione. La ricerca del piacere sfida i tabù culturali che stigmatizzano certi comportamenti come l'uso di alcol, droghe o pornografia, la partecipazione ad atti sessuali rischiosi o l'espressione aperta delle emozioni.
Tuttavia, le persone possono sentirsi in conflitto quando cercano di conciliare questi desideri con la loro vergogna internalizzata. Possono sentirsi in colpa, confusi, allarmati o allontanati da se stessi e dagli altri. In questo articolo esamineremo come le persone possono orientarsi in questa contraddizione tra un senso interiore di vergogna e la ricerca del piacere.
1. Tabù culturali e pressioni sociali
Le norme culturali e le aspettative sociali determinano il modo in cui le persone guardano al proprio comportamento e identità. Molte culture hanno standard specifici per quanto riguarda i comportamenti accettabili legati al sesso, la vicinanza, le relazioni e l'espressione delle emozioni. Questi standard spesso rafforzano le forme patriarcali, razziste, classiche, ableiche, omofobe, trasfobiche, di età o di altra oppressione.
Ad esempio, le culture eteronormative possono fare pressione sulle persone, spingendole ad attenersi a ruoli di genere che sottolineano la virilità e la femminilità. Le persone che contestano queste norme possono affrontare condanne, ostracismo, violenza e conseguenze legali. Alcune persone considerano la pressione della società come una vergogna.
2. Desiderio sessuale e piacere
Il desiderio sessuale è un impulso umano naturale, ma molte culture lo etichettano come sporco, immorale, impuro o perverso. Questo può portare le persone a provare vergogna per la loro sessualità, corpo o desideri. La vergogna può impedire loro di cercare partner sessuali o provare piacere. Può anche manifestarsi come una coscienza personale durante i momenti intimi. Per conciliare questo conflitto, le persone possono cercare sostegno e istruzione in pratiche sessuali sane, discutere i loro sentimenti con le persone di fiducia e esercitare la compassione per se stesse. Essi possono anche svolgere attività solista o di partnership che li divertono, come masturbarsi o giocare di ruolo.
3. Uso di alcol e droghe
L'uso di alcol e droghe è un modo comune per affrontare stress, ansia, trauma o dolore.
Tuttavia, spesso vengono demonizzati come peccati o distruttivi. Le persone possono vergognarsi se bevono o si drogano eccessivamente, causando dipendenza, problemi con la legge o altri problemi. Allineare questo desiderio richiede un equilibrio dei rischi con i potenziali benefici. Rivolgersi a professionisti e team di supporto può essere utile. Comprendere i limiti e i limiti personali può ridurre il senso di colpa e l'ansia per l'uso di sostanze psicoattive. Fissare obiettivi e limiti può promuovere un consumo responsabile, mentre si diverte.
4. Espressione emotiva
Molte culture danno la priorità al stoicismo emotivo e alla repressione. L'espressione aperta di vulnerabilità o emozioni può essere vista come debolezza o femminilità. Le persone che lottano contro l'espressione possono cogliere la vergogna di essere troppo emotive, bisognose o dipendenti. Possono evitare relazioni ravvicinate o confidenziali con gli altri.Per affrontare questa tensione, le persone possono cercare la terapia, la rivista, l'espressione artistica o la meditazione. Possono anche trovare comunità che apprezzano l'autenticità e la vulnerabilità.
5. La conclusione
La gente deve bilanciare la pressione pubblica con i propri bisogni e desideri. Questo processo è complesso e complesso, ma necessario per la salute mentale e il benessere. Significa ammettere la vergogna, eliminarne le cause e cercare supporto. La gestione dei tabù culturali richiede autoreferenzialità, educazione e pensiero critico.
In ultima analisi, l'accettazione dei desideri e la ricerca del piacere porta ad una maggiore consapevolezza, comunicazione e realizzazione.
Come fanno le persone a riconciliare la vergogna internalizzata con il desiderio di piacere che sfida i tabù culturali?
Le persone spesso affrontano un conflitto interno quando vogliono divertirsi, nonostante la disapprovazione della loro cultura verso determinati comportamenti o atteggiamenti. Uno dei modi possibili per affrontarlo è quello di individuare la causa alla base della visione della cultura su questa questione e studiare le proprie convinzioni personali al riguardo. Se una persona decide di essere d'accordo con la posizione della cultura, potrebbe preferire evitare comportamenti che gli fanno vergognare.