Близость является неотъемлемой частью любых романтических отношений, но она может быть сложной для лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, квир плюс (ЛГБТК +) людей из-за общественного давления и внутренних предубеждений. Эти факторы могут негативно влиять на близость, сексуальное удовлетворение и реляционное благополучие в парах ЛГБТК +.
Общественное давление относится к внешним силам, которые влияют на поведение и убеждения людей, включая социальные нормы, ожидания, законы, изображения в средствах массовой информации и стереотипы.
Например, ЛГБТК + люди могут столкнуться с дискриминацией и стигматизацией из-за своей идентичности, заставляя их чувствовать стыд, вину или страх перед тем, что они открыто говорят о своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Это может затруднить им формирование значимых связей с другими людьми.
Интернализованные предубеждения относятся к негативным представлениям, которые ЛГБТК + люди имеют о себе, исходя из точек зрения общества. Возможно, они считают, что недостойны любви, сексуально нежелательны или обречены на провал из-за своей идентичности. Эти самосохраняющиеся убеждения могут препятствовать их способности чувствовать себя комфортно и уверенно в своих отношениях.
Сексуальное удовлетворение включает в себя достижение физического и эмоционального удовольствия во время секса, на которое могут влиять социальное давление и внутренние предубеждения.
Например, ЛГБТК + люди могут не знать, как ориентироваться в различных сексуальных практиках или выражениях, не чувствуя себя оцененными или критикуемыми. В результате они могут изо всех сил пытаться эффективно сообщить о своих потребностях или найти удовольствие в желаниях своего партнера.
Реляционное благополучие включает в себя эмоциональную поддержку, доверие, взаимное уважение и общие цели, все критические компоненты любых здоровых отношений.
Однако общественное давление и внутренние предубеждения могут повредить этим элементам. ЛГБТК + люди могут сомневаться в приверженности своих партнеров или беспокоиться о том, что им будет больно, если они раскроют свою истинную сущность. Они также могут колебаться инвестировать эмоционально в случае, если что-то не сработает.
Чтобы преодолеть общественное давление и интернализованную предвзятость, пары ЛГБТК + должны искать терапию, группы поддержки и образовательные ресурсы. Они могут исследовать альтернативные формы близости, такие как несексуальное прикосновение, упражнения на общение и занятия по уходу за собой. Они также должны уделять приоритетное внимание открытости, уязвимости и доверию друг к другу.
Пары, которые решают эти проблемы, могут построить более прочные, более значимые отношения, которые бросают вызов социальным нормам и стереотипам. Принимая свои личности и желания, они могут создать безопасное пространство для любви и связи.
Как общественное давление и интернализованные предубеждения влияют на близость, сексуальное удовлетворение и реляционное благополучие в парах ЛГБТК +?
Давление, оказываемое на членов семьи и друзей, сталкивающихся с дискриминацией и стигмой в обществе в целом, а также на сложности гендерной идентичности и выражения мнений, может повлиять на качество интимных отношений в сообществах ЛГБТК +. Укоренившиеся предубеждения и стереотипы о мужественности, женственности и романтических ролях также могут способствовать проблемам в создании удовлетворяющих и удовлетворяющих партнерских отношений.