Intymność jest integralną częścią każdego romantycznego związku, ale może być trudna dla osób lesbijskich, gejowskich, biseksualnych, transseksualnych, queer plus (LGBTQ +) ze względu na presję społeczną i wewnętrzne uprzedzenia. Czynniki te mogą negatywnie wpływać na intymność, satysfakcję seksualną i relacyjne samopoczucie w parach LGBTQ +.
Presja publiczna odnosi się do sił zewnętrznych wpływających na zachowania i przekonania ludzi, w tym normy społeczne, oczekiwania, prawa, obrazy mediów i stereotypy.
Na przykład osoby LGBTQ + mogą spotkać się z dyskryminacją i stygmatyzacją ze względu na swoją tożsamość, powodując wstyd, poczucie winy lub strach przed otwartością na swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową. Może to utrudnić im tworzenie znaczących więzi z innymi ludźmi.
Uprzedzenia internalizowane odnoszą się do negatywnych poglądów, które ludzie LGBTQ + mają o sobie na podstawie społecznych punktów widzenia. Być może uważają, że są niegodni miłości, niepożądanej seksualnie lub skazani na porażkę ze względu na swoją tożsamość. Te samowystarczalne przekonania mogą utrudniać ich zdolność do czucia się komfortowo i pewnie w ich relacjach.
Satysfakcja seksualna polega na osiągnięciu fizycznej i emocjonalnej przyjemności podczas seksu, na którą mogą wpływać naciski społeczne i wewnętrzne uprzedzenia.
Na przykład osoby LGBTQ + mogą nie wiedzieć, jak poruszać się po różnych praktykach lub wyrażeniach seksualnych, nie czując się doceniane lub krytykowane. W rezultacie mogą walczyć o skuteczną komunikację swoich potrzeb lub znaleźć przyjemność w pragnieniach partnera. Relacyjne samopoczucie obejmuje wsparcie emocjonalne, zaufanie, wzajemny szacunek i wspólne cele, wszystkie krytyczne elementy każdego zdrowego związku.
Jednak presja społeczna i wewnętrzne uprzedzenia mogą uszkodzić te elementy. Osoby LGBTQ + mogą kwestionować zaangażowanie swoich partnerów lub martwić się, że zostaną zranione, jeśli ujawnią swoje prawdziwe ja. Mogą też wahać się, czy zainwestować emocjonalnie na wypadek, gdyby się nie udało.
Aby przezwyciężyć presję społeczną i internalizować stronniczość, pary LGBTQ + muszą szukać terapii, grup wsparcia i zasobów edukacyjnych. Mogą one badać alternatywne formy intymności, takie jak nieposiadanie dotyku seksualnego, ćwiczenia komunikacyjne i działania samoobsługowe. Muszą także traktować jako priorytet otwartość, podatność i wzajemne zaufanie.
Pary, które zajmują się tymi problemami, mogą budować silniejsze, bardziej znaczące relacje, które kwestionują normy społeczne i stereotypy. Akceptując swoje osobowości i pragnienia, mogą stworzyć bezpieczną przestrzeń dla miłości i połączenia.
Jak presja społeczna i uprzedzenia internalizowane wpływają na intymność, satysfakcję seksualną i relacyjne samopoczucie w parach LGBTQ +?
Presja wywierana na członków rodziny i przyjaciół stojących w obliczu dyskryminacji i piętna w społeczeństwie w ogóle, jak również złożoności tożsamości i ekspresji płci, może wpłynąć na jakość intymnych relacji w społecznościach LGBTQ +. Zakorzenione stronniczości i stereotypy dotyczące męskości, kobiecości i romantycznych ról mogą również przyczynić się do problemów w tworzeniu satysfakcjonujących i satysfakcjonujących partnerstw.