Интернализованная стигма является обычным опытом для многих людей, которые идентифицируют себя как LGBTQIA +, что может повлиять на их общение о сексуальных и эмоциональных потребностях. Это относится к негативным убеждениям, отношениям, чувствам и поведению, которые люди принимают по отношению к себе на основе социальных ожиданий и стереотипов. Эти убеждения часто приводят к стыду, вине, неуверенности в себе и страху отторжения, затрудняя людям возможность открыто и честно сообщить о своих желаниях. Это может привести к недопониманию, недопониманию и даже разрыву отношений.
Допустим, Сара идентифицирует себя как бисексуалка и воспитана в гетеронормативном обществе, где однополые отношения не получили широкого признания. У нее может быть интернализованная стигма, которая называет ее беспорядочной или девиантной, что приводит к тому, что она скрытно рассказывает о своих сексуальных предпочтениях и не решается начать романтические или сексуальные разговоры. Это может вызвать путаницу и недоверие в ее отношениях, так как она изо всех сил пытается свободно выразить себя, не чувствуя себя осужденной или подвергнутой нападкам.
Джон, который идентифицирует себя как трансгендер, может иметь укоренившуюся стигму вокруг своей гендерной идентичности, которая заставляет его чувствовать стыд или недостойность любви и привязанности. Он может избегать обсуждения интимных тем или вообще отказаться от близких отношений, что затрудняет другим понимание его потребностей и эмоциональную связь с ним.
Преодоление интернализованной стигмы требует намеренных усилий и поддержки. Люди могут работать с терапевтами, сверстниками или общественными группами, чтобы обрабатывать свои чувства и бросать вызов вредным сообщениям, которые они получили, взрослея. Они также могут практиковать навыки открытого общения с близкими, укрепляя доверие и честность в своих отношениях.
Решение проблемы интернализованной стигмы имеет важное значение для здоровых отношений и личного благополучия. Признавая влияние социальных ожиданий на наше самовосприятие, мы можем создать более инклюзивные и понимающие сообщества, где каждый чувствует себя комфортно, достоверно выражая себя и получая подлинную поддержку.
Каким образом интернализованная стигма формирует ваше общение о сексуальных и эмоциональных потребностях?
С интернализованной стигмой часто трудно бороться, потому что она формирует то, как они воспринимают себя и свою собственную ценность. Это может заставить их стыдиться, стесняться и изолироваться от других, которые могут не понимать их переживаний. Интернализованная стигма также может влиять на то, как кто-то сообщает о своих сексуальных и эмоциональных потребностях, потому что они могут бояться, что их осудят или отвергнут другие, если они открыто выразят их.