Сексуальные сценарии
Сексуальные сценарии - это распространенные убеждения о том, как вести себя во время сексуального контакта, которые мы изучаем в детстве. Эти сценарии могут повлиять на нашу способность испытывать удовольствие во взрослом возрасте. Эта статья исследует, как детские сексуальные сценарии влияют на удовольствие взрослых и как можно изменить их, чтобы улучшить их интимную жизнь. В этой статье я определю сексуальные сценарии, рассмотрю их происхождение и проявления, проанализирую, как они влияют на поведение взрослых, и предоставлю стратегии для изменения этих паттернов.
Сексуальный сценарий - это неосознанный набор ожиданий относительно того, что должно происходить при сексуальных действиях с другим человеком. Это может быть ряд правил или руководящих принципов, диктующих, как кто-то должен действовать, чувствовать или думать во время полового акта.
Например, некоторые сценарии могут включать в себя «женщины всегда должны испытывать оргазм перед мужчинами», «мужчины должны доминировать во время секса» или «женщины не должны инициировать секс». Эти предположения развиваются из опыта, ценностей и наблюдений за нашим воспитанием и культурой. Мы изучаем их через родительское моделирование, воздействие СМИ, религиозные учения, влияние сверстников и т. Д. Они могут оставаться скрытыми до тех пор, пока не будут брошены новые партнеры или ситуации.
Сексуальные сценарии имеют различное происхождение, включая семейную динамику, социальные нормы, личный опыт и культурные идеологии. Рост в семье, где родители редко говорят о сексе или проявляют привязанность, может привести к строгим сексуальным кодексам. Точно так же просмотр порнографии или чтение эротики могут создать жесткие ожидания сексуальных действий и ролей. Личные травмы, такие как сексуальное насилие, могут также формировать сексуальные сценарии, что приводит к беспокойству вокруг определенного поведения или частей тела. Культурные убеждения, такие как покорные женщины или странные люди, не заслуживающие отношений, могут привести к ограничению сценариев, которые душат удовольствие.
Сексуальные сценарии влияют на нас на протяжении всей нашей жизни, потому что они формируют то, как мы воспринимаем себя, других и взаимодействия. Люди, которые используют традиционные сценарии, могут бороться с интимностью, если их партнер не вписывается в эти формы.
Например, они могут опасаться отказа, если выражают интерес к нетрадиционным действиям или наслаждению вне ожидаемых шаблонов. Этот страх может помешать полному исследованию и удовлетворению, что приведет к невыполнению отношений. Сексуальные сценарии также влияют на нашу самооценку и уверенность в постели. Если мы считаем, что не соответствуем общественным стандартам, может быть трудно чувствовать себя желанным или уверенным во время интимных встреч. Проблемы с этими сценариями могут вызывать сильные эмоции и даже дискомфорт, но выход из них приводит к большей свободе и удовлетворению.
Чтобы изменить сексуальные сценарии, нужно сначала распознать и бросить вызов предвзятым идеям. Признание того, что предположение больше не служит вам, является первым шагом к его изменению. Затем попробуйте новое и изучите различные способы связи с партнерами. Открытое и честное общение с партнером о предпочтениях и границах может помочь разбить старые сценарии. Поиск терапии или консультирования может обеспечить безопасное пространство для работы через болезненный опыт, который сформировал ваш сценарий.
Наконец, изучите здоровые, согласованные и приятные сексуальные практики, помимо того, чему вас учили во время взросления.
В заключение, сексуальные сценарии оказывают сильное влияние на поведение и опыт взрослых. Они могут ограничивать удовольствие, создавать производственную тревогу и вредить отношениям. Чтобы улучшить свою интимную жизнь, признайте свои сценарии, общайтесь с партнерами, ищите поддержку и расширяйте свое понимание здоровой сексуальности. С помощью усилий и образования любой может переписать свой сексуальный рассказ, чтобы создать значимые связи, основанные на взаимном уважении, доверии и радости.
Как сексуальные сценарии с детства влияют на удовольствие взрослых?
Сексуальные сценарии - это модели поведения, которые мы изучали на протяжении всей нашей жизни о том, что считается целесообразным и приемлемым во время сексуальной активности. Эти сценарии часто формируются культурными нормами, семейными ценностями, личным опытом и другими социальными факторами. То, как детей учат сексу, может повлиять на их восприятие сексуального удовольствия во взрослом возрасте.