Травма сексуального принуждения или нападения может быть разрушительной для жертв. Многие люди могут изо всех сил пытаться двигаться дальше после таких переживаний из-за чувства вины, стыда, страха, растерянности, депрессии, тревоги и низкой самооценки. Исследования показывают, что психологические вмешательства могут помочь людям оправиться от этих последствий.
Какой тип вмешательства наиболее эффективен, остается неясным.
Сексуальное принуждение относится к любому нежелательному сексуальному контакту или деятельности, навязанной кому-либо другому посредством силы, манипуляций, принуждения, злоупотребления властью или властью. Сексуальное насилие - это любые насильственные действия сексуального характера в отношении человека без его согласия. Оба имеют значительные последствия для психического здоровья, которые требуют целенаправленных стратегий лечения.
Типы психологических вмешательств
Психотерапия является одним из распространенных подходов, используемых для поддержки восстановления после сексуального принуждения или нападения. Это включает в себя говорящие методы лечения, которые сосредоточены на обработке эмоциональных реакций на опыт, разработке механизмов преодоления трудностей и повышении устойчивости. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и десенсибилизация и повторная обработка движений глаз (EMDR) являются двумя основанными на фактических данных методами лечения, обычно используемыми в этом контексте.
Когнитивно-поведенческая терапия помогает жертвам выявлять негативные мысли о себе и развивать позитивные убеждения. Это также побуждает их оспаривать предположения, сделанные преступниками о том, почему они подверглись сексуальному принуждению или нападению. Цель состоит в том, чтобы продвигать здоровое отношение к сексу, отношениям и себе.
Десенсибилизация и повторная обработка движений глаз (EMDR) использует двустороннюю стимуляцию для доступа к необработанным воспоминаниям, связанным с травмой. Фокусируясь на изображениях и двигая глазами взад и вперед, вы сможете более эффективно обрабатывать воспоминания. Исследования показывают, что EMDR может уменьшить дистресс, связанный с сексуальным принуждением или симптомами нападения.
Такие лекарства, как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), антидепрессанты и антипсихотические препараты, могут помочь справиться с депрессией, тревогой, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и другими проблемами психического здоровья, вызванными сексуальным принуждением или нападением. Эти лекарства не направлены непосредственно на психологическую травму, но могут улучшить общее самочувствие.
Эффективность вмешательств
Хотя все три типа вмешательств были признаны эффективными для некоторых людей, исследования показывают, что ни один подход не работает для всех. Такие факторы, как серьезность опыта, индивидуальные различия и доступность услуг, влияют на результаты лечения.
Метаанализ 17 исследований с участием более 20000 участников показал, что когнитивно-поведенческая терапия является наиболее многообещающей формой поддержки. EMDR показал смешанные результаты: некоторые исследования сообщают о положительных эффектах, а другие считают его менее эффективным, чем CBT. Эффективность лекарств варьировалась в разных исследованиях. Некоторые данные свидетельствуют о большей пользе от использования СИОЗС в сочетании с другими методами лечения.
Несмотря на эти выводы, многие жертвы не получают никакой психологической поддержки после пережитого сексуального принуждения или нападения. Это связано со стигмой, связанной с виктимизацией, и ограниченным доступом к качественной помощи. Чтобы повысить показатели восстановления, вмешательства должны быть адаптированы к индивидуальным потребностям, доставлены быстро и предложены бесплатно. Жертвы должны чувствовать себя в безопасности и получать поддержку на протяжении всего пути исцеления.
Какие психологические вмешательства лучше всего поддерживают восстановление после сексуального принуждения или нападения?
Сексуальное принуждение и нападение - это травмирующий опыт, который может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья человека. Процесс восстановления может включать различные психологические вмешательства, такие как терапия, группы поддержки и практика самообслуживания. Терапия может помочь людям обработать свой опыт, разработать стратегии преодоления трудностей и улучшить общее самочувствие.