Как мы можем переопределить близость за пределами оргазма?
Секс является неотъемлемой частью любых здоровых отношений, но он часто сводится только к своему физическому аспекту. Оргазм стал эталоном для измерения успеха, и некоторые люди могут испытывать неудовлетворенность, если не смогут его достичь.
Однако близость охватывает гораздо больше, чем просто кульминация. Близость включает в себя доверие, общение, уязвимость, эмоциональную связь и взаимное уважение. В этой статье исследуется, как расширение определения удовольствия может улучшить интимность и обеспечить долгосрочные психологические выгоды для обоих партнеров.
Проблема с сосредоточением исключительно на оргазме
Оргазмы стали культурной одержимостью, с фильмами, сериалами и даже порнографией, гламурирующей их. Но этот фокус может привести к нереалистичным ожиданиям и давлению, которые негативно влияют на сексуальный опыт людей. Некоторые исследования показывают, что до 40% женщин никогда не испытывают оргазмов во время секса, и многие мужчины также не достигают их. Хотя оргазмы могут быть приятными, они не являются конечной целью каждого сексуального контакта.
Например, объятия, поцелуи и прикосновения могут генерировать приятные ощущения без кульминации в кульминации.
Расширение нашего понимания удовольствия
Близость требует большего, чем просто физическое возбуждение. Это включает в себя эмоциональную близость, сочувствие и понимание. Пары, которые отдают приоритет этим аспектам своих отношений, как правило, имеют лучшее общение, меньше конфликтов и более высокий уровень удовлетворенности. Они также выигрывают от усиления эмоциональной регуляции, повышения самооценки и повышения устойчивости к стрессу. Расширение определений удовольствия позволяет парам исследовать весь спектр своих желаний и потребностей помимо одного оргазма.
Исследования показали, что неоргазмические формы удовольствия, такие как сенсационная игра или БДСМ, могут улучшить отношения, повышая доверие, уязвимость и общение. Эти практики включают изучение различных сенсорных входов, таких как температура, боль и бондаж, которые могут создать чувство близости и связи, которое выходит за рамки физического удовлетворения. Другие действия, такие как массаж, обнимание и прелюдия, могут помочь партнерам соединиться на эмоциональном уровне, создавая безопасное пространство для исследований и экспериментов.
Преимущества расширенного определения удовольствия
Переосмысление близости как чего-то иного, кроме оргазма, предлагает значительные психологические преимущества. Когда люди расширяют свое представление о том, что представляет собой удовольствие, они становятся более удобными со своим телом и собой, что приводит к большей уверенности и позитивности тела. Этот сдвиг в сторону близости по сравнению с производительностью создает безопасную среду, где партнеры могут свободно выражать свое истинное «я», не опасаясь осуждения или неудачи. Расширение определения удовольствия также снижает давление для выполнения, позволяя людям сосредоточиться на наслаждении настоящим моментом, а не на достижении конечной цели.
Близость - это не только сексуальная активность; это включает в себя эмоции, общение и взаимное уважение. Расширяя наше понимание удовольствия за пределы оргазма, мы можем улучшить эти аспекты наших отношений и получить долгосрочные психологические выгоды. Для развития интимной близости требуются усилия и целеустремленность, но результаты вполне стоят вложений.
Как культурный чрезмерный акцент на оргазме как конечной цели искажает значение близости и какие психологические выгоды возникают от расширения определений удовольствия?
Хотя это правда, что секс может быть очень приятным опытом для многих людей, есть и другие способы выразить привязанность и близость, чем один половой акт. Культурное давление для достижения оргазма часто приводит к беспокойству производительности и может уменьшить радость самого секса. Это также создает нереалистичные ожидания относительно того, как часто и при каких обстоятельствах должны происходить оргазмы во время сексуальных контактов.