Исследователи начали изучать эмоциональные стратегии, которые подростки используют в ситуациях, связанных с принуждением, манипуляциями или давлением в сексуальном контексте. Исследования показывают, что этот опыт широко распространен среди подростков, которые могут чувствовать себя бессильными противостоять такому давлению из-за своей стадии развития и ограниченного жизненного опыта. В этой статье будут рассмотрены способы, с помощью которых эмоции подростков могут информировать и влиять на стратегии преодоления трудностей в этих ситуациях, опираясь на понимание психологии, социологии и смежных дисциплин.
Одна из важных стратегий для подростков - распознавать и понимать свои собственные чувства. Размышляя о том, как они себя чувствуют в той или иной ситуации, подростки могут получить представление о том, что их мотивирует, и развить чувство самосознания. Это осознание может помочь им выявить потенциальные угрозы своему благополучию и принять меры для защиты себя.
Если подросток испытывает беспокойство по поводу достижений сверстника, но не знает почему, они могут с большей вероятностью уступить этим успехам, не задумываясь о последствиях.
Беря время на паузу и обдумывая свои эмоции, они могут понять, что на них оказывают давление или используют их преимущества, и сделать другой выбор.
Другая стратегия - обратиться за поддержкой к взрослым или сверстникам, пользующимся доверием. Подростки часто обращаются к друзьям или членам семьи за руководством в трудных ситуациях, особенно в тех, которые связаны с сексом и отношениями. Они могут попросить совета или просто избавиться от разочарования, ища подтверждения и заверения. Поиск поддерживающих людей может обеспечить безопасное пространство для обработки сложных эмоций и изучения вариантов преодоления принуждения, манипуляции или давления. Это также может помочь подросткам повысить устойчивость и научиться здоровым способам преодоления сложных социальных ситуаций.
Третья стратегия - практиковать навыки самоуверенности. Самоуверенность подразумевает ясное и прямое выражение своих мыслей и чувств при соблюдении границ других. В сексуальном контексте это может означать установление четких ограничений на физический контакт или сказать «нет» нежелательным достижениям. Подростки, уверенные в своей способности самоутверждаться, с меньшей вероятностью поддаются давлению и с большей вероятностью сохраняют контроль над собственным телом и выбором. Они также могут испытывать большее удовлетворение в своих отношениях и избегать негативных последствий, таких как чувство вины или стыд.
В дополнение к этим стратегиям исследования показывают, что некоторые подростки участвуют в поведении, снижающем риск, например, планируют заранее или строят сети личной безопасности. Планирование на будущее означает прогнозирование потенциальных рисков и разработку стратегий для их устранения, таких как наличие плана побега или знание, куда идти, если это необходимо. Создание сетей личной безопасности включает в себя развитие прочных связей с заслуживающими доверия людьми, которые могут предложить поддержку и защиту, когда это необходимо. Эти стратегии требуют обдумывания и подготовки, но могут быть эффективными в защите от вредных переживаний.
Эмоциональные стратегии имеют решающее значение для помощи подросткам в сексуальных ситуациях, связанных с принуждением, манипуляциями или давлением. Понимая свои собственные чувства, ища поддержки, практикуя напористость и предпринимая шаги по снижению риска, они могут получить авторитет на протяжении своей жизни и принимать обоснованные решения о своем благополучии.
Какие эмоциональные стратегии помогают подросткам справляться с принуждением, манипуляциями или давлением в сексуальном контексте?
Подростки могут использовать различные стратегии преодоления трудностей, сталкиваясь с принуждением, манипуляциями или давлением в сексуальных ситуациях. Одна из стратегий состоит в том, чтобы признать, что они имеют право сказать «нет» любой форме секса, которую они не хотят, независимо от желаний или требований своего партнера. Они также должны четко и настойчиво рассказывать о своих границах и чувствах, чтобы избежать недоразумений и нежелательных достижений.