Интернализованная стигма относится к негативному отношению, убеждениям и суждениям, которые люди придерживаются о себе на основе своей сексуальной ориентации, гендерной идентичности или статуса отношений. Это может значительно повлиять на сексуальную напористость человека, эмоциональную уязвимость и общение в отношениях. В этой статье будет обсуждаться, как интернализованная стигма может привести к снижению самооценки, усилению тревоги и трудностям, выражающим себя сексуально и эмоционально в межличностных взаимодействиях.
Самооценка и интернализованная стигма
Когда люди испытывают интернализованную стигму, они могут начать сомневаться в своей ценности и ценности. Они могут считать, что они нежелательны или менее ценны, чем другие, из-за их сексуальной ориентации, гендерной идентичности или статуса в отношениях. Это может привести к чувству стыда, смущения и низкой уверенности в себе, что может негативно повлиять на их способность эффективно и напористо общаться в отношениях. Люди, которые испытали интернализованную стигму, могут чувствовать, что они должны скрыть себя или соответствовать ожиданиям общества, чтобы быть принятыми. Это может привести к ощущению отчуждения, изоляции и одиночества, что затрудняет для них формирование значимых связей с другими.
Тревога и интернализованная стигма
Люди, которые борются с интернализованной стигмой, часто страдают от более высокого уровня стресса и тревоги. Они могут опасаться неприятия, осуждения и дискриминации, что приводит к ощущению постоянного превосходства и гипервизорности. Это может затруднить им отдых и полноценное занятие романтическими или сексуальными переживаниями. Они также могут беспокоиться о сексуальном самовыражении или сообщать о своих потребностях и желаниях, опасаясь, что их осудят или отвергнут. Страх отторжения может привести к тенденции вообще избегать близости, что еще больше усугубляет проблему.
Сексуальная самоуверенность
Интернализованная стигма может значительно повлиять на сексуальную самоуверенность человека. Людям, которые боролись с этой проблемой, может быть сложно инициировать физический контакт или спрашивать, что они хотят во время сексуальных контактов. Они могут стыдиться или стесняться своих желаний или верить, что не заслуживают испытать удовольствие. В результате они могут вообще избегать секса или довольствоваться меньшим, чем им хочется. Это может создать порочный круг, в котором люди чувствуют себя недостойными удовлетворения и удовлетворения, укрепляя свою негативную самооценку.
Эмоциональная уязвимость
Интернализованная стигма также может повлиять на эмоциональную уязвимость. Люди, которые борются с этим вопросом, могут подавлять свои чувства, опасаясь, что другие будут судить их или аннулировать их переживания. Они могут чувствовать себя неспособными эмоционально связываться с партнерами из-за отсутствия доверия или страха, что их считают слабыми. Это может привести к трудностям в формировании глубоких связей и переживании настоящей близости в отношениях. Это также может способствовать трудностям управления конфликтом, что приводит к усилению разочарования и обиды.
Укоренившаяся стигма является сложной проблемой, которая может значительно повлиять на жизнь людей. Понимая, как интернализованная стигма влияет на самооценку, беспокойство, общение и сексуальность человека, мы можем начать решать эти проблемы и поддерживать тех, кто борется с ними. С помощью терапии, групп поддержки и образования люди могут научиться бросать вызов негативным взглядам и убеждениям, развивать большее принятие себя и строить более здоровые романтические и сексуальные отношения.
Как интернализованная стигма влияет на вашу сексуальную напористость, эмоциональную уязвимость и общение в отношениях?
Интернализованная стигма - это негативные убеждения и отношение к себе, связанные с членством в определенной группе или социальной категории. Это может привести к чувству стыда, вины и низкой самооценке, что может негативно повлиять на способность человека быть сексуально напористым и эффективно общаться в своих отношениях.