Принудительная проверка сообщений или реакций в сексуализированных онлайн-беседах может оказать пагубное влияние на психическое здоровье и отношения людей.
Понимание того, почему люди могут чувствовать необходимость часто проверять свои устройства, имеет важное значение для эффективного решения этой проблемы. В этой статье рассматривается, как пользователи рационализируют такое поведение, предоставляя представление о факторах, способствующих этой тенденции.
Один: психологические факторы
Одним из психологических факторов, который способствует компульсивной проверке, является социальная тревога, которая может проявляться в страхе пропустить важное общение. Люди, которые борются с социальной тревогой, могут чувствовать необходимость постоянно контролировать свои телефоны или электронные письма, чтобы убедиться, что они не пропускают что-то важное, что заставляет их зацикливаться на получении ответов от других. Они также могут испытывать беспокойство по поводу неприятия или смущения, если они не получают ответа, что затрудняет отказ от этих взаимодействий.
Второе: Влияние социальных сетей
Другим способствующим фактором является широкая доступность платформ социальных сетей и давление на поддержание присутствия в Интернете. С многочисленными приложениями, борющимися за внимание, люди могут чувствовать себя обязанными быстро реагировать на сообщения, даже если они не заинтересованы в продолжении разговора.
Мгновенный характер обмена сообщениями может создать ощущение срочности, что приводит к постоянному мониторингу обновлений.
Три: Личные характеристики
Такие черты личности, как импульсивность и поиск ощущений, также могут играть роль в принудительной проверке. Люди, которые склонны к импульсивности, могут с большей вероятностью участвовать в рискованном поведении, включая чрезмерный обмен личной информацией или отправку провокационных сообщений без учета последствий. Точно так же те, кто стремится к интенсивному опыту, могут уделять первостепенное внимание возбуждению и новизне, что приводит их к онлайн-взаимодействию, которое потенциально может перерасти в сексуализированные обмены.
Понимая психологические факторы, лежащие в основе компульсивного проверочного поведения, мы можем разработать стратегии для эффективного решения этой проблемы.
Когнитивно-поведенческая терапия (CBT) методы, такие как внимательность и терапия воздействия, могут помочь людям справиться со своей тревогой и уменьшить необходимость постоянно проверять свои устройства. Точно так же установление границ с другими, ограничение использования социальных сетей и поиск профессиональной поддержки могут способствовать более здоровым отношениям и психическому благополучию.
Как пользователи рационализируют принудительную проверку сообщений или реакций в сексуализированных онлайн-разговорах?
Люди часто участвуют в принудительной проверке сообщений из-за неопределенности получения обратной связи от своих партнеров. Это может быть связано с беспокойством по поводу предполагаемого потенциального отказа или увольнения со стороны партнера, а также с другим социальным давлением, которое требует немедленного внимания или действий. Необходимость проверки, вероятно, коренится в человеческих инстинктах выживания и размножения; однако в цифровую эпоху она может стать навязчивой и нездоровой.