Как пары пересматривают влечение после послеродовых физических изменений
Физические изменения, которые происходят во время беременности и родов, могут оказать существенное влияние на форму, размер и внешний вид женщины, что может привести к изменению восприятия ее партнером ее привлекательности. Эти изменения включают увеличение веса, изменения груди, изменения желудка, рост волос, изменения кожи и многое другое. Эти изменения могут быть постоянными или временными, в зависимости от таких факторов, как диета, физические упражнения и генетика. Некоторые женщины испытывают послеродовую депрессию, усталость и беспокойство, которые также могут повлиять на их самооценку и уверенность. Это может повлиять на то, как они относятся к себе физически и эмоционально, что затрудняет их чувство привлекательности или желанности для своих партнеров. В результате пары должны пересмотреть свои уровни привлекательности и близости после послеродовых физических изменений. Вот несколько способов, с помощью которых пары могут перемещаться по этому переходу:
1. Коммуникация: Открытое общение имеет важное значение между партнерами при работе с послеродовыми изменениями. Обе стороны должны открыто выражать свои чувства по поводу изменений, страхов и опасений без осуждения или критики. Пары должны рассказывать о том, что им нравится и не нравится в телах друг друга, и обсуждать способы разжечь романтику и страсть. Они также должны делиться информацией о своих изменяющихся телах и ожиданиях, чтобы лучше понимать друг друга.
2. Фокус на эмоциональной связи: физическое влечение - это только один аспект отношений; эмоциональная связь не менее важна. Партнеры должны сосредоточиться на развитии более глубоких эмоциональных связей, включая проведение качественного времени вместе, обмен интересами и участие в содержательных беседах. Поступая так, они научатся ценить своего партнера не только внешне, но и укреплять доверие, уважение и понимание.
3. Практика Близость: Близость не ограничивается половым актом. Он включает в себя обнимание, прикосновение, держание за руки, поцелуи, массаж и многое другое. Пары должны практиковать эти действия регулярно и намеренно, чтобы сохранить близость и привязанность. Это помогает создать ощущение безопасности, комфорта и расслабления, которые могут быть полезны во время стресса и перемен.
4. Взаимная поддержка: послеродовые изменения могут сказаться как на партнерах умственно, так и физически. Поэтому пары должны поддерживать друг друга через этот процесс, оказывая поддержку, помощь и сочувствие.
Например, матери может потребоваться помощь в грудном вскармливании или уходе за ребенком, в то время как отец поддерживает ее эмоционально. В свою очередь она могла помогать ему в домашних делах или готовить еду.
5. Экспериментирование: пробуя новые вещи вместе, такие как ночи свиданий, отпуска и хобби, можно вызвать интерес к жизни друг друга и разжечь волнение. Пары должны изучить способы, как сделать вещи интересными и захватывающими, например, ролевые игры, костюмы или секстинг. Они также могут попробовать разные позы и места для секса, чтобы сохранить его свежим и веселым.
6. Уход за собой: Поддержание практики ухода за собой, такой как физические упражнения, питание и отдых, необходимы для психического здоровья и хорошего самочувствия. Обе стороны должны уделять приоритетное внимание уходу за собой, делая перерывы в исполнении родительских обязанностей, высыпаясь и проводя время в одиночестве, когда это необходимо. Это улучшит их настроение, уровень энергии и внешний вид, заставляя их лучше чувствовать себя и свои отношения.
7. Обратитесь за профессиональной помощью. Если послеродовая депрессия, беспокойство или проблемы с интимностью сохраняются, жизненно важно обратиться за профессиональной помощью. Терапевт или консультант может предоставить руководство и ресурсы, чтобы справиться с этими проблемами, укрепить общение и устранить любой ущерб отношениям.
В заключение, послеродовые изменения влияют на физическое влечение и близость между партнерами, но повторное обсуждение влечения возможно с открытым общением, эмоциональной связью, экспериментами, самообслуживанием, взаимной поддержкой и профессиональной помощью, если это необходимо.Работая вместе и поддерживая друг друга в течение этого перехода, пары могут поддерживать прочные связи, которые выходят за рамки физического облика и остаются притягиваемыми друг к другу.
Как пары пересматривают значение влечения после послеродовых физических изменений?
После родов пары могут бороться с пересмотром своего влечения друг к другу из-за различных физических и эмоциональных факторов. К ним относятся изменения формы и размеров тела, гормональные сдвиги, усталость, недосыпание, грудное вскармливание и послеродовая депрессия. Поскольку женские тела значительно меняются во время беременности и родов, они могут чувствовать себя менее уверенными в себе физически и эмоционально, что приводит к снижению чувства привлекательности.