Comment les couples revoient l'attraction après les changements physiques post-partum
Les changements physiques qui se produisent pendant la grossesse et l'accouchement peuvent avoir un impact significatif sur la forme, la taille et l'apparence de la femme, ce qui peut modifier la perception de son partenaire de son attrait. Ces changements comprennent la prise de poids, les changements mammaires, les changements d'estomac, la croissance des cheveux, les changements de peau et bien plus encore. Ces changements peuvent être permanents ou temporaires, en fonction de facteurs tels que l'alimentation, l'exercice et la génétique. Certaines femmes souffrent de dépression post-partum, de fatigue et d'anxiété, ce qui peut également affecter leur estime de soi et leur confiance en elles. Cela peut affecter la façon dont ils se traitent physiquement et émotionnellement, ce qui rend difficile leur sentiment d'attrait ou de désir pour leurs partenaires. En conséquence, les couples doivent revoir leurs niveaux d'attrait et de proximité après les changements physiques post-partum. Voici quelques façons dont les couples peuvent se déplacer sur cette transition:
1. Communication: La communication ouverte entre les partenaires est essentielle dans le cadre du changement post-partum. Les deux parties doivent exprimer ouvertement leurs sentiments au sujet des changements, des peurs et des craintes, sans être condamnées ou critiquées. Les couples doivent parler de ce qu'ils aiment et n'aiment pas dans les corps de l'autre, et discuter des moyens d'alimenter la romance et la passion. Ils doivent également partager des informations sur leurs corps changeants et leurs attentes afin de mieux se comprendre.
2. Se concentrer sur le lien émotionnel: l'attraction physique n'est qu'un aspect de la relation; le lien émotionnel est tout aussi important. Les partenaires doivent se concentrer sur le développement de liens émotionnels plus profonds, y compris passer du temps de qualité ensemble, partager des intérêts et participer à des conversations significatives. En faisant cela, ils apprendront à apprécier leur partenaire non seulement à l'extérieur, mais aussi à renforcer la confiance, le respect et la compréhension.
3. Pratique Intimité: La proximité ne se limite pas aux rapports sexuels. Il comprend des câlins, des touches, des mains, des baisers, des massages et bien plus encore. Les couples doivent pratiquer ces actions régulièrement et intentionnellement pour garder leur intimité et leur affection. Il contribue à créer une sensation de sécurité, de confort et de détente qui peut être bénéfique en période de stress et de changement.
4. Soutien mutuel: les changements post-partum peuvent affecter les partenaires mentalement et physiquement. Par conséquent, les couples doivent se soutenir mutuellement à travers ce processus en apportant soutien, assistance et empathie.
Par exemple, une mère peut avoir besoin d'aide pour allaiter ou s'occuper d'un enfant, alors que le père la soutient émotionnellement. À son tour, elle pouvait l'aider dans ses tâches ménagères ou cuisiner.
5. Expérimentation: en essayant de nouvelles choses ensemble, comme des nuits de rendez-vous, de vacances et de passe-temps, vous pouvez susciter de l'intérêt pour la vie des uns et des autres et stimuler l'excitation. Les couples doivent apprendre comment rendre les choses intéressantes et excitantes, comme les jeux de rôle, les costumes ou le sexting. Ils peuvent également essayer différentes poses et endroits pour le sexe pour le garder frais et amusant.
6. Soins personnels: Le maintien de pratiques de soins personnels telles que l'exercice, la nutrition et le repos est essentiel à la santé mentale et au bien-être. Les deux parties doivent accorder la priorité à la prise en charge en faisant des pauses dans l'exercice de leurs responsabilités parentales, en dormant suffisamment et en passant du temps seul, le cas échéant. Cela améliorera leur humeur, leur niveau d'énergie et leur apparence, les faisant sentir mieux et leur relation.
7. Demandez de l'aide professionnelle. Si la dépression post-partum, l'anxiété ou les problèmes d'intimité persistent, il est essentiel de demander de l'aide professionnelle. Un thérapeute ou un conseiller peut fournir des conseils et des ressources pour faire face à ces problèmes, renforcer la communication et corriger tout dommage à la relation.
En conclusion, les changements postnatals affectent l'attraction physique et la proximité entre les partenaires, mais une discussion répétée de l'attraction est possible avec une communication ouverte, un lien émotionnel, des expériences, un libre-service, un soutien mutuel et une assistance professionnelle si nécessaire. En travaillant ensemble et en se soutenant les uns les autres au cours de cette transition, les couples peuvent maintenir des liens solides qui dépassent l'apparence physique et restent attirés les uns vers les autres.
Comment les couples revoient-ils la signification de l'attraction après les changements physiques post-partum ?
Après l'accouchement, les couples peuvent lutter contre la révision de leur attraction les uns envers les autres en raison de divers facteurs physiques et émotionnels. Il s'agit notamment de changements dans la forme et la taille du corps, de changements hormonaux, de fatigue, de manque de sommeil, d'allaitement et de dépression post-partum. Comme les corps féminins changent considérablement pendant la grossesse et l'accouchement, ils peuvent se sentir moins confiants en eux-mêmes physiquement et émotionnellement, ce qui réduit le sentiment d'attrait.