Бисексуальность - это влечение одновременно к мужчинам и женщинам. Его часто считают табуированным, неестественным и аморальным, потому что он бросает вызов традиционному бинарному пониманию гендерных ролей, которое общество навязывало веками. Бисексуалы неоднократно социально исключаются из основного общества и маргинализируются из-за своей сексуальной ориентации, что может привести к эмоциональным и психологическим проблемам, таким как депрессия, беспокойство, низкая самооценка и даже самоубийство.
Бисексуалы могут развивать духовное достоинство, несмотря на эти неблагоприятные условия, посредством различных психологических механизмов. В этой статье будут рассмотрены некоторые из этих механизмов.
Психологический механизм 1: Принятие себя
Бисексуальные люди должны принимать себя такими, какие они есть, не чувствуя стыда или вины за свою сексуальную ориентацию. Им должно быть комфортно в своей шкуре и гордиться тем, кто они есть. Это включает в себя принятие своей идентичности, исследование своих фантазий, выражение своих желаний и поиск удовольствия в своих сексуальных предпочтениях. Поступая таким образом, они могут создать себе позитивный имидж, повысить свою уверенность и развить устойчивость к внешнему давлению.
Психологический механизм 2: Личностный рост
Бисексуалы могут развивать личностный рост, ставя цели, ища знания, расширяя свой кругозор и развивая новые навыки. Они могут узнать о других культурах, религиях, языках и философиях, которые ценят разнообразие и инклюзивность. Они также могут заниматься медитацией, осознанностью, йогой и другими практиками, которые способствуют внутреннему миру и спокойствию. По мере личностного роста они становятся более уверенными и защищенными в своей идентичности, что позволяет им легко ориентироваться в социальных ситуациях.
Психологический механизм 3: Поддержка сообщества
Бисексуальные люди должны обращаться за поддержкой сообщества к таким группам, как ЛГБТК + организации, интернет-форумы и утвердительные церкви. Эти сообщества предлагают эмоциональную поддержку, дружбу, руководство и солидарность. Участники делятся схожим опытом и перспективами, заставляя их чувствовать себя менее одинокими и изолированными. Чувство сопричастности и товарищества способствует духовному достоинству через любовь, сострадание, сочувствие и взаимное уважение.
Бисексуалы могут развивать духовное достоинство, несмотря на повторяющуюся социальную или институциональную изоляцию, посредством психологических механизмов, таких как принятие себя, личностный рост и поддержка сообщества. Чтобы преодолеть социальную стигму и предрассудки, нужны усилия, мужество и настойчивость, но награды того стоят. Бисексуалы, которые отдают приоритет своему психическому здоровью, благополучию и развитию, могут вести полноценную жизнь, наполненную целью, смыслом и радостью.
Какие психологические механизмы позволяют бисексуальным людям развивать духовное достоинство, несмотря на повторяющуюся социальную или институциональную изоляцию?
Несмотря на неоднократное исключение из общества и даже из религиозных учреждений, которые исторически поддерживали гетеросексуальные отношения, многие бисексуалы сообщают, что чувствуют сильное чувство личного достоинства и идентичности. Это может быть связано с различными психологическими механизмами, которые помогают им справиться с отторжением и сохранить самооценку. Одним из таких механизмов является снижение когнитивного диссонанса, которое происходит, когда человек испытывает противоречивые убеждения или ценности внутри себя.