O que é vergonha internalizada?
Vergonha internalizada refere-se ao sentimento de ociosidade, indelicadeza e fracasso associado à própria identidade ou pertença a um determinado grupo. Pode surgir de fontes externas, tais como família, pares, sociedade, mídia ou normas culturais e expectativas. Quando se aprende vergonha, torna-se parte integrante da auto-visão, influenciando pensamentos, emoções, comportamento e interação com os outros. Indivíduos estranhos podem sentir vergonha internalizada em torno de sua orientação sexual ou expressão de gênero, com consequências negativas para seu desenvolvimento de identidade, relações interpessoais e interação com uma sociedade mais ampla.
Como a vergonha internalizada afeta a formação de uma identidade estranha?
No contexto da formação de uma estranha identidade, a vergonha internalizada pode causar insegurança em si mesmo, baixa autoestima e imagem negativa do corpo. As pessoas podem sentir vergonha dos seus desejos, atrativos ou identidades, o que as leva a esconder a sua verdadeira essência ou a suprimir a sua autenticidade. Isso pode causar falta de aceitação de si mesmo, confusão sobre quem eles são, e dificuldades em criar um sentimento positivo de si mesmos.
Vergonha internalizada pode levar a evitar comunidades de queer, eventos e espaços que limitam a capacidade de comunicação, suporte e verificação.
Como a vergonha internalizada afeta as relações interpessoais?
Vergonha internalizada também pode afetar relações interpessoais, criando barreiras à proximidade, à vulnerabilidade e à confiança. As pessoas podem estar relutantes em partilhar informações pessoais ou expressar suas necessidades e desejos por medo de rejeição ou condenação. Eles podem combater o sentimento de inadequação ou insegurança, o que leva à ansiedade, depressão ou isolamento. A vergonha também pode contribuir para modelos pouco saudáveis de comunicação e resolução de conflitos, como compensação excessiva ou rejeição de conversas difíceis.
Como a vergonha internalizada afeta a interação com uma sociedade mais ampla?
Vergonha internalizada pode restringir a interação com uma sociedade mais ampla, criando um ambiente de sigilo, estigmas e isolamento. As pessoas podem sentir-se isoladas, invisíveis ou oprimidas por normas culturais e expectativas que perpetuam a homofobia, a transfobia ou a heteronormatividade. Isso pode levar à falta de acesso a recursos, oportunidades e representatividade, aumentando ainda mais o sentimento de exclusão e marginalização.
Isso pode reduzir a motivação, a resiliência e a esperança de mudanças sociais.
Como as experiências de vergonha internalizada afetam a formação de uma identidade estranha, as relações interpessoais e a interação com uma sociedade mais ampla?
Nas comunidades queer, a vergonha internalizada é frequentemente causada por um estigma social em relação à identidade sexual e de gênero, que é considerado diferente das normas básicas. Isso pode levar a um sentimento de insegurança em si mesmo, preocupação e isolamento, o que pode afetar o sentimento de que uma pessoa pertence à sua comunidade.