Provou-se que a satisfação sexual é uma das ferramentas mais poderosas para pessoas que sofrem altos níveis de estresse emocional associados a problemas de relacionamento, tais como conflitos ou tensões em suas parcerias. Estudos mostram que a participação na intimidade física pode ajudar a aliviar o sentimento de ansiedade, raiva, tristeza, medo, frustração, ciúmes, etc., tudo isso pode surgir devido a diferenças não resolvidas entre os parceiros. O objetivo deste artigo é investigar como este processo acontece através de uma análise profunda dos últimos estudos realizados sobre o assunto.
Um estudo publicado na Revista de Terapia Sexual e Conjugal mostrou que casais que muitas vezes tiveram relações sexuais relataram níveis mais baixos de estresse do que aqueles que não o fizeram. Os pesquisadores sugerem que a liberação de oxitocina durante a relação sexual cria um sentimento de conexão e intimidade que permite que as pessoas se sintam mais conectadas emocionalmente, reduzindo o sentimento de conflito.
Além disso, os orgasmos também foram associados à diminuição dos níveis de cortisol - hormônio associado ao estresse - que reduz as reações fisiológicas ao estresse.
Outro estudo do Arquivo de Comportamento Sexual mostrou que pessoas que tiveram relações sexuais regularmente tiveram menos efeitos negativos após a discussão do que aqueles que se abstiveram. Isso foi atribuído a níveis elevados de dopamina emitidos durante a excitação, criar um estado eufórico que ajuda as pessoas a lidar com as emoções negativas.
Além disso, as endorfinas produzidas durante o orgasmo podem criar uma sensação de relaxamento e reduzir a sensibilidade da dor, permitindo que as pessoas lidem melhor com situações de estresse sem se sobrecarregarem.
Para terminar, estes resultados demonstram o forte papel que a realização sexual desempenha na mitigação do estresse relacional e seus efeitos. Embora certamente existam outros fatores no que diz respeito à resolução de conflitos de relacionamento, a participação na ação íntima tem sido uma ferramenta eficaz para reduzir o estresse emocional associado a tais problemas. Incluindo a proximidade física regular em suas parcerias, as pessoas podem melhorar seu bem-estar geral e promover relações mais saudáveis.
Como a performance sexual atenua os efeitos emocionais do stress relational e do conflito?
Satisfação sexual é um aspecto importante da relação que pode ajudar as pessoas a lidar com o estresse e o conflito. Isso pode proporcionar um sentimento de proximidade e proximidade entre os parceiros, o que pode ser especialmente útil durante as tensões e diferenças. A atividade sexual também pode liberar endorfinas, que são estimulantes naturais do humor, e pode melhorar a sensação geral de bem-estar e felicidade.