Na sociedade moderna em rápido desenvolvimento, muitas pessoas enfrentam mudanças constantes e estressantes que afetam o seu bem-estar. A relação também vive altos e baixos que podem levar a um sentimento de ansiedade, depressão e solidão. O apoio sexual pode ser uma forma de combater estas consequências negativas. Este artigo vai considerar como o apoio sexual reduz os efeitos da instabilidade relacional e dos conflitos interpessoais sobre a saúde mental.
O que é suporte sexual?
O suporte sexual inclui a assistência emocional, física e prática a outra pessoa durante os atos sexuais. Ele inclui vários tipos de comportamento, tais como incentivo verbal, audição ativa e toque físico. Estudos mostram que o apoio sexual melhora a satisfação sexual, o compromisso com o relacionamento e a comunicação entre parceiros.
Como o apoio sexual melhora a saúde psicológica?
Ao reduzir a ansiedade e aumentar a intimidade, o apoio sexual aumenta a autoestima e a imagem corporal. Também aumenta a confiança, potencializa os indivíduos e promove emoções positivas, como felicidade e alegria. Além disso, reduz hormônios de estresse como cortisol, ao mesmo tempo que aumenta a oxitocina conhecida como «hormônio amoroso». O apoio sexual aumenta o sentimento de proximidade e conexão com o parceiro, resultando em maior satisfação com a vida e melhores relações em geral.
Problemas na manutenção do suporte sexual
Vários fatores podem desafiar suporte sexual eficaz. Elas incluem normas culturais, papéis de gênero e educação sexual. Algumas culturas consideram o sexo tabu ou vergonhoso, limitando as oportunidades de discussões abertas sobre intimidade. Os papéis de gênero podem ser ditados por quem dá e recebe apoio sexual, criando dinâmicas de poder e mal-entendidos. A falta de conhecimento da sexualidade pode causar confusão, frustração e incompreensão, o que torna as coisas ainda mais difíceis.
Pares devem aprender a se comunicar e orientar com eficiência sobre esses problemas para obter os melhores resultados.
Suporte sexual oferece muitos benefícios para a saúde mental, mas requer esforço e disposição de ambos os parceiros. Priorizando a proximidade, compartilhando sentimentos e praticando cuidados, as pessoas podem desfrutar de uma relação plena e melhorar o bem-estar. Com maior consciência e diálogo aberto, o apoio sexual pode tornar-se parte integrante das relações modernas, fornecendo uma base para o crescimento físico e emocional.
Até que ponto o apoio sexual pode reduzir os efeitos negativos da instabilidade relational e dos conflitos interpessoais na saúde psicológica?
Foi demonstrado que o apoio sexual desempenha um papel importante na redução dos efeitos negativos da instabilidade relacional e dos conflitos interpessoais sobre a saúde psicológica. Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Michigan descobriu que os participantes que relataram altos níveis de satisfação sexual com seus parceiros tinham níveis mais baixos de depressão e ansiedade do que aqueles que não o fizeram (Smith et al., 2016).