Quando um parceiro sofre um trauma, pode perturbar sua estabilidade emocional e relação sexual com o seu parceiro. Isso é conhecido como instabilidade relacional. Para restabelecer a relação, eles devem trabalhar juntos sobre as consequências do trauma. Há muitas maneiras de alcançar isso, incluindo aconselhamento, comunicação, cuidados e apoio de amigos e família. É preciso tempo e esforço para restaurar a confiança e intimidade após um evento traumático, mas isso é possível se ambos os parceiros buscam a cura. A chave é manter-se presente no momento e evitar parar com pensamentos negativos ou experiências passadas. A comunicação é essencial para compreender as necessidades e os medos do outro. Os casais devem ser pacientes e compassivos uns com os outros durante todo o processo. Com o tempo e os esforços, os casais podem recuperar seus ritmos emocionais e relações sexuais.
O mais importante que os casais podem fazer quando o trauma desestabiliza seus ritmos emocionais e relações sexuais é procurar ajuda profissional. Aconselhamento pode fornecer informações valiosas sobre como lidar com o estresse e manter relações saudáveis. Também ajuda a identificar os principais problemas que podem contribuir para a instabilidade das relações.
Pares podem se comunicar mais abertamente sobre seus sentimentos e necessidades. A comunicação aberta oferece apoio e compreensão mútuos. Cuidar de si mesmo é outro aspecto importante para manter a sustentabilidade relacional. Isso inclui interrupções de relacionamento, práticas de conscientização e exercícios físicos que promovem o relaxamento.
Casais devem procurar apoio de amigos e famílias que entendem o que estão preocupados. Eles podem ouvi-los e dar conselhos práticos para ajudar a enfrentar as dificuldades neste momento difícil.
Para criar uma relação sustentável, é preciso paciência, determinação e consistência. Ambos os parceiros devem se esforçar para voltar a ter confiança e intimidade. Embora possa demorar algum tempo, casais que permanecem resistentes colhem os frutos de laços mais fortes e melhoria da saúde mental. Com o devido cuidado e apoio, os casais podem superar qualquer obstáculo que a vida lhes impeça.
Como é que os casais mantêm a resistência relacional quando o trauma desestabiliza os ritmos emocionais e a relação sexual dos dois parceiros?
As lesões podem ser vividas de forma diferente por cada parceiro na relação, resultando em diferentes mecanismos de superação e reações. Quando um parceiro vive eventos traumáticos, pode ter um efeito de onda sobre o bem-estar e a estabilidade emocional de seu parceiro, pois eles o apoiam nestes momentos difíceis. Isso pode causar mudanças na dinâmica do casal, incluindo relações sexuais que podem mudar devido ao estresse, ansiedade, depressão ou outros sintomas de trauma.