O toque erótico é uma parte importante da experiência humana que pode ter um efeito positivo sobre o estado geral de saúde e bem-estar. É uma forma de contato físico que pode causar um sentimento de excitação, prazer e relaxamento. Estudos mostram que a estimulação erótica regular ajuda a regular hormônios de estresse no corpo, reduzindo a ansiedade e melhorando o humor. Quando você é tocado eroticamente, o seu corpo emite oxitocina e dopamina, dois produtos químicos que contribuem para a ligação e confiança entre os parceiros. Isso ajuda a reduzir o estresse e ajuda a sentir calma e conforto.
Um estudo mostrou que as mulheres que recebiam massagens regulares de seu parceiro tinham níveis mais baixos de cortisol, hormônio do estresse. Os pesquisadores sugerem que isso se deveu aos níveis elevados de oxitocina emitidos durante as sessões de massagem. Outro estudo mostrou que os homens que se autodeclaravam diariamente tinham níveis mais baixos de cortisol do que aqueles que não o faziam. Isso sugere que antecipar o toque erótico também pode ajudar a regular hormônios de estresse.
Tocar é uma forma poderosa de comunicar com outra pessoa a um nível profundo. Quando você se envolve em assuntos íntimos, como beijos ou abraços, você pode se sentir mais próximo do seu parceiro e estar mais conectado emocionalmente. Isto porque estas atividades emitem endorfinas e serotonina, que são responsáveis pela felicidade e satisfação. Estes produtos químicos também podem ajudar a reduzir o estresse, aumentando a sensação de prazer e alegria.
Além de reduzir o estresse, o toque erótico pode melhorar outras áreas da sua vida, como a qualidade do sono e a função imune. Estudos mostram que as pessoas que recebem massagens regulares experimentam melhorias no sono e aumento nos níveis de melatonina, hormônio que regula o ciclo de sono/acordado. O toque também pode aumentar a imunidade, estimulando glóbulos brancos que combatem infecções.
Em geral, esperar um toque erótico tem muitas vantagens, incluindo reduzir o estresse, melhorar o humor, melhorar a comunicação com outros e melhorar a saúde geral. Se você está procurando formas de reduzir o estresse e melhorar o seu bem-estar, pense em incluir toques eróticos regulares na sua rotina. Seja através de parcerias, tais como beijos ou práticas solo, tais como masturbação, o toque pode ser uma ferramenta poderosa para a descontração e felicidade.
Como a espera por um toque erótico regula os hormônios do estresse?
Esperar um toque erótico pode regular hormônios de estresse, liberando oxitocina, dopamina, endorfina, serotonina e outros produtos químicos úteis para a saúde no corpo, que são responsáveis por reduzir a ansiedade e promover o relaxamento. Isso tem a ver com a ativação de centros de prazer no cérebro durante a experiência sensual, o que provoca a liberação destes neurotransmissores.