Como os amigos adultos mantêm a estabilidade emocional, a comunicação e a confiança quando há tensão sexual ou atração?
Ter tensão sexual ou atração pode complicar os amigos adultos. É normal sentir o desejo por alguém de quem se preocupa, mas é importante saber como controlar esses sentimentos, para que não influenciem negativamente a sua amizade. Aqui estão algumas estratégias para manter a estabilidade emocional, comunicação e confiança na amizade adulta, onde pode haver tensão sexual ou atração:
1. Defina a natureza da sua relação. Antes de começar a se comunicar sobre o potencial interesse romântico ou sexual, certifique-se de que ambos concordam que é uma amizade de adultos. Defina limites nítidos em torno do contato físico apropriado ou não. Isso vai ajudar a evitar mal-entendidos no futuro.
2. Fale abertamente dos seus desejos e expectativas. Se uma pessoa tem um forte desejo de romance ou sexo e outra não, fale cedo antes que as coisas se tornem complicadas. Seja honesto quanto às suas intenções e desejos.
3. Definir limites. Se você se sente atraído pelo seu amigo, tome medidas para limitar o tempo de comunicação ou evitar situações em que a intimidade pode surgir.
Por exemplo, estabeleça regras rígidas para mensagens de texto, telefonemas e interações nas redes sociais. Não dê informações pessoais na Internet se você não gostar que um amigo saiba disso.
4. Respeite os seus sentimentos. O seu amigo pode não responder aos seus sentimentos, o que pode ser doloroso, mas não significa que eles não valorizem a amizade. Eles podem levar mais tempo para processar os seus sentimentos antes de se envolverem em relações românticas. Lembrem-se que cada um se move no seu próprio ritmo, por isso sejam pacientes e compreensivos.
5. Mantenham-se fiéis. É tentador mudar-se quando alguém de quem se preocupa começa a ter interesse em si, mas resiste ao desejo. Mantenham-se autênticos e continuem a fazer o que vos deixa felizes, sem se comprometer apenas para impressioná-los.
6. Pedir apoio. Fale com amigos de confiança ou familiares sobre como você se sente e peça conselhos sobre como conduzir esta situação difícil. Você também pode procurar aconselhamento profissional para lidar com qualquer problema emocional relacionado com a amizade.
7. Solte o arrependimento. Se você cometeu erros em lidar com esta situação, perdoe-se e siga em frente. Não se preocupe com as interações passadas e não jogue os cenários na cabeça. Concentre-se no presente e aproveite a amizade o máximo possível, mesmo que tenha mudado com o tempo.
8. Seja honesto e direto. Se ainda quiser continuar a sua relação romântica com o seu amigo, informe abertamente as suas intenções e dê-lhes a oportunidade de dizer que não. Evite o uso de táticas manipuladoras, tais como desligamento da culpa ou iluminação do gás.
9. Mantenha a ligação aberta. Mesmo depois de uma relação romântica, continue a falar abertamente sobre limites, necessidades e expectativas. Respeite as limitações e os desejos do parceiro, expressando claramente os seus desejos.
10. Pratique cuidados consigo mesmo. Arranja tempo para se criar emocionalmente e fisicamente fora do relacionamento. Isso vai ajudá-lo a manter a perspectiva e evitar que o ressentimento dentro das relações cresça.
Como é que os amigos adultos mantêm a estabilidade emocional, a comunicação e a confiança quando há tensão sexual ou atração?
Estabilidade emocional, comunicação e confiança são componentes importantes de qualquer relação, incluindo amizade com membros do sexo oposto, que experimentaram algum tipo de interesse romântico ou atração em algum momento. Para manter essas qualidades nessas amizades, pode ser útil estabelecer certos limites e segui-los consistentemente.