Soldados são frequentemente enviados para áreas onde enfrentam riscos significativos de ferimentos ou mortes em decorrência de situações de combate. Isso pode causar muito stress e ansiedade tanto para o soldado como para a família.
Há formas que os soldados podem lidar com estes problemas e manter relações saudáveis, mesmo quando enfrentam tensões relationais causadas por privação do ambiente, trauma e falta de um parceiro. Uma das formas é a comunicação, que inclui expressões de sentimentos e necessidades e uma audiência ativa. Outra forma é passar tempo juntos e participar de eventos que contribuam para a criação de laços e para o fortalecimento da confiança.
Reconhecer e reconhecer a experiência individual e a luta do outro pode ajudar a construir uma relação mais sólida.
A busca por suporte profissional e serviços de consultoria pode ser necessária se necessário para superar os problemas relacionados à tensão relacional.
Embora ficar longe de seus entes queridos pode ser difícil para soldados, isso não significa necessariamente o fim do relacionamento. Efetivamente, os soldados podem permanecer em contacto enquanto estão separados. Isso significa dedicar tempo regular para conversar e compartilhar o que acontece sem interrupção ou condenação. Isso também implica falar em turnos e permitir um diálogo aberto. Sempre que possível, encontrar formas criativas de passar o tempo juntos virtualmente, por exemplo, através de chamadas de vídeo ou paixões compartilhadas, pode fortalecer a conexão entre os parceiros, apesar da distância física.
A experiência traumática também pode afetar as relações, mas os casais podem trabalhar juntos para se curar. O reconhecimento da lesão e o suporte emocional e a verificação podem criar um espaço seguro de processamento. Descansar de falar de trauma e focar em aspectos positivos da vida pode ser um alívio. O pedido conjunto de terapia ou aconselhamento também pode ser útil para resolver qualquer problema. Lembre-se que a recuperação do trauma requer tempo e paciência, por isso é importante ter compreensão e compaixão durante este processo.
Reconhecer a experiência individual e a luta pode criar intimidade. Os soldados podem experimentar estresses e sentimentos únicos que o seu parceiro não consegue compreender completamente. A possibilidade de compartilhá-los sem medo da condenação pode levar a uma maior confiança e conexão. Compartilhar a vulnerabilidade permite que cada pessoa tenha uma ideia do ponto de vista do outro e se sinta mais à vontade para se expressar. Compreender as necessidades e interesses de outro também ajuda a evitar mal-entendidos e conflitos.
Reconhecer os problemas que ambas as partes enfrentam pode aproximá-los em vez de separá-los.
Quando tudo o resto não é possível, pedir ajuda profissional não é um sinal de fraqueza, mas sim um passo para uma relação saudável. Os serviços terapêuticos ou de aconselhamento são oferecidos por profissionais treinados que podem passar casais por momentos difíceis. Eles podem fornecer ferramentas e estratégias para melhorar a comunicação e criar laços mais fortes. É importante lembrar que superar a tensão relacional causada pela privação do meio ambiente, trauma e falta de um parceiro requer esforços dos dois parceiros. Conversando abertamente, passando um bom tempo juntos, reconhecendo a experiência do outro e procurando ajuda profissional quando necessário, os soldados podem manter uma relação forte mesmo longe de casa.
Como é que os soldados lidam com a tensão relacional causada pela privação do ambiente, trauma e falta de um parceiro?
Os soldados podem sofrer tensões relationais devido a vários fatores, como deprivação ambiental, eventos traumáticos e separação prolongada dos seus parceiros durante o serviço militar. Isso pode causar uma sensação de isolamento, ansiedade e solidão que pode afetar suas relações com os seus entes queridos quando eles voltarem para casa. Para lidar com isso, é importante que os soldados desenvolvam mecanismos saudáveis de sobrevivência que os ajudem a lidar com o estresse e manter o seu bem-estar mental.