غالبًا ما يتم نشر الجنود في المناطق التي يواجهون فيها خطر الإصابة أو الوفاة نتيجة لحالات القتال. يمكن أن يؤدي هذا إلى توتر كبير وقلق لكل من الجندي وأفراد عائلته.
هناك طرق يمكن للجنود من خلالها التعامل مع هذه القضايا والحفاظ على علاقات صحية، حتى عندما يواجهون توترات علائقية ناجمة عن الحرمان البيئي والصدمات وعدم وجود شريك. إحدى الطرق هي من خلال التواصل، والذي يتضمن التعبير عن المشاعر والاحتياجات والاستماع بنشاط. طريقة أخرى هي قضاء الوقت معًا والمشاركة في الأنشطة التي تعزز الروابط وبناء الثقة.
يمكن أن يساعد الاعتراف بالتجارب والنضالات الفردية لبعضنا البعض والاعتراف بها في بناء علاقات أقوى.
قد يكون العثور على الدعم المهني والخدمات الاستشارية ضروريًا إذا لزم الأمر للتغلب على قضايا التوتر العلائقي. في حين أن الابتعاد عن الأحباء قد يكون صعبًا على الجنود، إلا أنه لا يعني بالضرورة نهاية العلاقة. من خلال التواصل الفعال والاستماع بنشاط، يمكن للجنود البقاء على اتصال أثناء الانفصال. هذا يعني قضاء وقت منتظم للتحدث ومشاركة ما يحدث دون مقاطعة أو حكم. كما يتضمن التناوب على الكلام والسماح بالحوار المفتوح. عندما يكون ذلك ممكنًا، فإن إيجاد طرق مبتكرة لقضاء الوقت معًا تقريبًا، مثل مكالمات الفيديو أو الهوايات المشتركة، يمكن أن يقوي الرابطة بين الشركاء على الرغم من المسافة المادية.
التجارب المؤلمة يمكن أن تؤثر أيضًا على العلاقات، ولكن يمكن للأزواج العمل معًا للشفاء. يمكن أن يؤدي التعرف على آثار الصدمة وتوفير الدعم العاطفي والتحقق من الصحة إلى خلق مساحة آمنة للمعالجة. يمكن أن يؤدي أخذ استراحة من الحديث عن الصدمة والتركيز على الجوانب الإيجابية للحياة إلى الراحة. قد يكون البحث عن العلاج أو الاستشارة معًا مفيدًا أيضًا في معالجة أي مشكلات تنشأ. تذكر أن التعافي من الإصابة يستغرق وقتًا وصبرًا، لذلك من المهم أن تكون متفهمًا ومتعاطفًا خلال هذه العملية.
التعرف على التجارب والصراعات الفردية يمكن أن يخلق العلاقة الحميمة. قد يعاني الجنود من ضغوط ومشاعر فريدة لا يستطيع شريكهم فهمها تمامًا. يمكن أن تؤدي القدرة على مشاركتها دون خوف من الحكم إلى مزيد من الثقة والتواصل. تسمح مشاركة الثغرة الأمنية لكل شخص باكتساب نظرة ثاقبة لمنظور بعضهما البعض والشعور براحة أكبر في التعبير عن نفسه. كما يساعد فهم احتياجات ومصالح الآخرين على تجنب سوء الفهم والصراعات.
الاعتراف بالتحديات التي يواجهها كلا الجانبين يمكن أن يقربهما من بعضهما البعض، وليس عن قرب.
عندما يفشل كل شيء آخر، فإن طلب المساعدة المهنية ليس علامة ضعف، بل هو خطوة نحو إعادة بناء علاقة صحية. يتم تقديم الخدمات العلاجية أو الاستشارية من قبل متخصصين مدربين يمكنهم توجيه الأزواج خلال الأوقات الصعبة. يمكنهم توفير الأدوات والاستراتيجيات لتحسين الاتصال وإنشاء روابط أقوى. من المهم أن نتذكر أن التغلب على التوتر العلائقي الناجم عن الحرمان البيئي والصدمات وغياب الشريك يتطلب جهدًا من كلا الشريكين. من خلال التواصل بصراحة، وقضاء وقت ممتع معًا، والاعتراف بتجارب بعضنا البعض وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة، يمكن للجنود الحفاظ على علاقات قوية حتى بعيدًا عن المنزل.
كيف يتعامل الجنود مع الإجهاد العلائقي الناجم عن الحرمان البيئي والصدمات وعدم وجود شريك ؟
قد يعاني الجنود من إجهاد علائقي بسبب عوامل مختلفة مثل الحرمان البيئي والأحداث المؤلمة والانفصال المطول عن شركائهم أثناء الخدمة العسكرية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعزلة والقلق والوحدة، مما قد يؤثر على علاقتهم بأحبائهم عند عودتهم إلى ديارهم. لإدارة هذا الأمر، من المهم للجنود تطوير آليات تأقلم صحية تساعدهم على إدارة التوتر والحفاظ على صحتهم العقلية.