casais LGBT (gays-lésbicas, transgêneros bissexuais) enfrentam desafios únicos para manter relações estáveis durante a vida juntos. A alta taxa de trabalho refere-se ao rápido ritmo de vida que pode surgir devido a exigências trabalhistas, deveres familiares, horários de viagem e outros compromissos. A incerteza é a falta de previsibilidade nas atividades diárias e nos planos para o futuro. Estes fatores podem levar a uma carga de trabalho até para as relações mais fortes. Quando os casais LGBT experimentam um ritmo operacional elevado e incertezas, é preciso mais esforço para manter-se conectados e aumentar a resistência nas relações. Este artigo vai analisar como eles lidam com esses estados através de estratégias de comunicação, experiência conjunta, apoio emocional e toque físico.
A comunicação é essencial para todas as relações, mas é especialmente importante quando há menos tempo juntos. Casais LGBT devem estabelecer expectativas claras sobre como eles se comunicam, quais temas devem ser discutidos e com que frequência. Eles podem dedicar tempo a cada dia ou semana para um telefonema ou uma chamada de vídeo para recuperar o seu tempo perdido. Os registos regulares ajudam-nos a ligar-se emocionalmente e evitar equívocos. Além disso, eles devem negociar uma forma eficaz de resolver os conflitos, para que as diferenças não se transformem em disputas.
Um parceiro pode escrever outro e-mail com problemas em vez de levantar problemas durante a reunião.
A experiência geral cria memórias que fortalecem os laços entre os parceiros. Para os casais LGBT é importante dar tempo para encontros divertidos, hobbies, férias e aventuras juntos. Isso permite-lhes reconstruir a conexão física e mental após uma longa separação. O compartilhamento de novas experiências oferece oportunidades de crescimento como personalidade e aprofundam suas conexões como casais. Em tempos de incerteza, eles podem encontrar consolo ao lembrar vitórias passadas sobre problemas e criar objetivos para o futuro.
Suporte emocional ajuda a aliviar o stress e a ansiedade causados por situações imprevisíveis. Os parceiros devem reconhecer as dificuldades de outra pessoa e, sempre que possível, proporcionar conforto. Uma audição atenta e imparcial dá a ambos os parceiros um espaço seguro para a expressão aberta. A confirmação dos sentimentos mostra compreensão e encorajamento, ao mesmo tempo que reduz o medo de abandono ou crítica. As relações se fortalecem com a vulnerabilidade geral. O toque físico, como abraçar, segurar as mãos ou beijar, aumenta a intimidade emocional e transmite o amor mesmo quando as palavras falham.
Casais LGBT mantêm a coesão relational em um ambiente de alto ritmo operacional e incerteza graças a estratégias de comunicação, experiência geral, apoio emocional e toque físico. Estabelecendo expectativas claras, explorando novas possibilidades, fornecendo confirmação e apego físico, eles podem criar resistência em suas relações, apesar da pressão externa. Essas estratégias exigem esforços, mas acabam por gerar laços mais profundos e maior satisfação.
Como é que os casais LGBT mantêm a coesão relacional em um ambiente de alto ritmo operacional e incerteza?
As relações entre pessoas que se identificam como lésbicas, gays, bissexuais ou transgêneros (LGBT) não são diferentes das heterossexuais em termos de suas necessidades de coesão e estabilidade, mas podem enfrentar problemas únicos que podem dificultar a realização desses objetivos.