A lesão anterior é frequentemente observada na infância e pode afetar a capacidade da pessoa de se comunicar efetivamente durante o sexo. A comunicação sexual inclui expressar os seus desejos e limites e obter feedback de seu parceiro. Pode ser particularmente difícil para as pessoas que sofreram experiências traumáticas no passado. O trauma anterior pode fazer com que as pessoas sintam falta de controle sobre seu corpo e emoções, o que pode causar dificuldades para se expressar verbalmente ou não verbalmente.
As pessoas podem lutar contra problemas de confiança, fazendo com que acreditem que seus parceiros não entenderão ou respeitarão suas necessidades. Estes medos podem dificultar o seu início ou participação em atos sexuais, causando mais estresse. Para superar essas barreiras, os casais devem dar prioridade à abertura e honestidade ao discutir as preferências e expectativas sexuais. Ao fazê-lo, eles podem fortalecer a confiança e a intimidade e criar um ambiente em que ambos os lados se sintam seguros e confortáveis para se comunicar livremente.
Efeitos sobre a comunicação sexual
Trauma pode se manifestar de várias formas, incluindo ansiedade, depressão, transtorno pós-traumático e muito mais. Estas condições podem afetar significativamente a saúde mental de uma pessoa, o que dificulta a gestão do dia-a-dia e das relações. No que diz respeito ao sexo, o trauma anterior pode afetar a forma como falamos com os nossos parceiros.
Se alguém foi abusado, pode ser difícil para ele expressar o que quer ou o que precisa durante o contato sexual, temendo ser rejeitado ou condenado por seu parceiro. Isso pode causar frustração e ressentimento, o que acaba prejudicando a relação.
Medo de condenação e rejeição
Muitas pessoas que sofrem de um trauma anterior estão preocupadas em ser julgadas por seus desejos ou limites. Eles podem ter vergonha ou vergonha dos seus sentimentos, o que pode impedi-los de compartilhá-los com seus parceiros. Este medo de rejeição pode fazer com que as pessoas evitem a comunicação, deixando os seus parceiros confusos e insatisfeitos. A falta de abertura também pode causar equívocos e ferir sentimentos, prejudicando ainda mais as relações. Para superar este obstáculo, os casais têm de aprender a ser pacientes, compreensivos e suportadores. Eles devem se concentrar em criar um espaço seguro onde ambos os lados se sintam confortáveis, falando livremente, sem medo de condenação ou retaliação.
Falta de controle sobre emoções e corpo
O trauma anterior também pode afetar a capacidade de uma pessoa de controlar suas emoções e seu corpo durante o sexo. As vítimas de lesões podem experimentar memórias ou ataques de pânico que atrapalham a intimidade e o prazer. Isso pode dificultar a sua participação em atos sexuais, causando estresse e ansiedade. As pessoas também podem combater reações físicas, como disfunção erétil ou vagina seca, o que dificulta o sexo. Ao discutir estes problemas abertamente com o seu parceiro, os casais podem trabalhar juntos para encontrar soluções que atendam às necessidades de cada um.
Se alguém tiver dificuldades para alcançar ou manter a ereção, pode tentar usar medicamentos ou terapias para resolver problemas básicos.
Criar confiança e intimidade
Superar o trauma anterior requer paciência, empatia e compromisso. Os casais devem dar prioridade à criação de confiança e intimidade através da comunicação aberta e da troca de experiências. Eles devem perder tempo para compreender o passado e a experiência do outro, permitindo-lhes comunicar a um nível mais profundo. Isso pode ajudar os parceiros a fortalecer a conexão e aumentar a confiança uns nos outros.
Casais devem praticar habilidades ativas de audiência e verificação, certificando-se de que eles ouvem e compreendem os sentimentos do parceiro antes de responder.Com o tempo e os esforços, os casais podem criar relações sexuais saudáveis e completas baseadas no respeito e compreensão mútuos.
Como um trauma anterior afeta a comunicação sexual em condições de estresse?
Pessoas com experiências traumáticas anteriores podem ter dificuldades em informar sobre suas necessidades, desejos, preferências e limites quando estão estressadas por várias razões. Primeiro, pode causar distúrbios cognitivos que os levam a lutar para processar informações, expressar-se claramente e compreender as intenções dos outros. Em segundo lugar, sentir vergonha, culpa, auto-culpa, desconfiança e medo de rejeição pode impedi-los de falar sobre os seus problemas íntimos.