Na sociedade moderna, o foco é a autoestima e a produtividade, levando a ciclos de vergonha, produtividade e verificação. Este artigo descreve como esses ciclos podem afetar a sexualidade e as relações. Ciclos de vergonha são criados quando as pessoas sentem que não conseguiram satisfazer as expectativas da sociedade em relação à sua aparência ou comportamento sexual. Estes sentimentos levam a uma baixa autoestima e dificuldades para se aprender. A preocupação com a produtividade é outro ciclo que ocorre quando as pessoas sofrem pressão para atuar na cama ou satisfazer os desejos de seu parceiro. A necessidade de aprovação por parte de outros também pode criar um ciclo de verificação quando as pessoas procuram a confirmação externa de sua idoneidade, em vez de encontrá-la dentro de si. Compreender estes ciclos pode ajudar as pessoas a escapar de modelos nocivos e melhorar o seu bem-estar sexual.
O primeiro ciclo de vergonha ocorre quando as pessoas sentem que são julgadas com base na sua aparência ou habilidade sexual percebida. Muitas plataformas de redes sociais demonstram padrões irrealistas de beleza e sexualidade, dando aos usuários uma sensação de inadequação. Este ciclo começa frequentemente na infância, quando as crianças aprendem o que é considerado aceitável ou atraente através de comparações com os seus pares. Quando isso se torna internalizado, pode levar a conversas negativas sobre si mesmo e baixa autoestima. A vergonha pode ser demonstrada de várias formas, como a dismorfia corporal, a síndrome do impostor e a falta de confiança nas interações sexuais.
Ansiedade por desempenho é comum na sexualidade moderna devido à pressão para ser perfeito na cama. As pessoas podem preocupar-se em agradar aos seus parceiros ou satisfazer as expectativas da sociedade em relação ao sexo. Este medo pode causar tensão durante momentos íntimos, dificultando o relaxamento e o prazer de si mesmo. Isso também pode afetar a capacidade de uma pessoa de se comunicar com seu parceiro de forma eficaz e aberta. Para lidar com a preocupação com a produtividade, as pessoas devem praticar a comunicação e a abertura em todos os aspectos de suas relações.
Ciclos de verificação ocorrem quando as pessoas procuram confirmação dos outros, e não dentro de si. Este ciclo é criado através da busca de verificação externa através de «likes» nas redes sociais ou elogios de seus pares. A comparação social provoca um sentimento de inadequação que pode encorajar a pessoa a procurar a aprovação dos outros.
Este tipo de verificação não dura muito tempo e pode causar acostumamento. Em vez disso, as pessoas devem se concentrar em formar autoestima e confiança em si mesmas que vão carregá-las ao longo da vida.
Compreender e sair desses ciclos é essencial para melhorar o bem-estar sexual. Reconhecendo como eles afetam o nosso estado emocional, podemos trabalhar para criar um pensamento mais saudável em torno do nosso corpo, relações e sexualidade. Através da educação e da consciência, as pessoas podem se libertar de modelos nocivos e desenvolver experiências sexuais mais completas e positivas.
Como os ciclos de vergonha, desempenho e confirmação formam a arquitetura emocional da sexualidade moderna?
Ciclos de vergonha, desempenho e verificação têm um papel importante na formação da arquitetura emocional da sexualidade moderna. A vergonha é um sentimento que surge quando uma pessoa se sente indecorosa por causa das normas sociais e expectativas percebidas em relação ao seu corpo, identidade de gênero ou orientação sexual. Isso pode levar a uma visão negativa e uma baixa autoestima, o que pode afetar a capacidade das pessoas de se expressar sexualmente.