Os soldados envolvidos no conflito costumam ter níveis elevados de estresse, ansiedade e traumas que podem ter efeitos duradouros sobre sua saúde mental. Isto pode incluir distúrbios de estresse pós-traumático, depressão e transtornos de ansiedade. Estas condições psicológicas podem impedir que os soldados mantenham emoções e sentimentos constantes em suas relações pessoais, levando à falta de confiança, estabilidade e comunicação.
Os soldados podem ter dificuldades para se comunicar emocionalmente com seus entes queridos devido às intensas experiências que sentiram durante a luta. Isso pode agravar ainda mais os problemas de relacionamento e levar a uma sensação de isolamento, frustração e raiva. Neste artigo, vou descrever como a participação dos soldados no conflito afeta o desejo de coerência emocional nas relações e propor estratégias para lidar com estes problemas.
Participação de soldados no conflito: Influência sobre a coerência emocional na relação
Quando os soldados se dirigem para zonas de guerra ou outras áreas de conflito, eles enfrentam muitos tipos diferentes de estresse que podem alterar sua percepção de coerência emocional nas relações.
Os soldados podem estar sujeitos a fortes perigos físicos, morte, violência, destruição e perdas, o que pode fazê-los sentir-se exaustos e isolados. Isso pode fazê-los expressar o seu melhor amor, afeto e intimidade de modo que seja significativo e autêntico para o seu parceiro. Eles também podem se sentir culpados por ter deixado sua família e amigos enquanto eles não estão em casa, o que pode criar um sentimento de culpa e vergonha que pode impedir sua capacidade de se comunicar emocionalmente com aqueles que estão em casa.
Os soldados que sofrem lesões podem tornar-se hipervigilantes e começar a aceitar ameaças, mesmo quando não existem, dificultando o relaxamento e a abertura emocional para os outros. Eles também podem desenvolver desconfiança em relação aos outros, tornar-se desconfiados e cuidadosos nas suas interações. Este comportamento pode dificultar a criação de uma relação de confiança e comunicação, levando a tensões e ressentimentos entre os parceiros.
Soldados podem enfrentar emoções como raiva, medo e ansiedade que podem impedir sua capacidade de se comunicar emocionalmente com os outros.
Estratégias de gerenciamento de problemas
Para ajudar a controlar o impacto da participação no conflito sobre a sequência emocional na relação, os soldados devem procurar apoio profissional para especialistas em saúde mental que compreendam os problemas únicos do serviço militar. A terapia cognitivo-comportamental (CPT) e outros tratamentos baseados em dados podem ajudar os soldados a identificar e gerenciar pensamentos e crenças negativos que contribuem para a instabilidade emocional. Também pode ensinar-lhes habilidades para controlar o estresse, tais como exercícios respiratórios profundos, meditação da consciência e relaxamento progressivo dos músculos.
Soldados podem trabalhar com seus parceiros para melhorar a comunicação e fortalecer a confiança. Isso implica honestidade e transparência em relação às suas experiências, necessidades e sentimentos. Eles também podem estabelecer limites claros em torno de temas que são difíceis ou dolorosos de discutir, permitindo que ambas as partes processem e tratem de suas experiências.
Os soldados podem participar de ações conjuntas que promovem a proximidade, tais como hobbies comuns, exercícios físicos ou práticas espirituais. Estas ações oferecem oportunidades de conexão emocional e podem promover a cura e o crescimento nas relações.
Como envolver-se num conflito altera o desejo dos soldados por uma coerência emocional no relacionamento?
O conflito pode causar várias mudanças na personalidade e nos desejos dos soldados, incluindo a sua necessidade de consistência emocional nas relações. Quando as pessoas estão envolvidas em situações que exigem que tomem decisões rápidas e tomem medidas, elas podem desenvolver um sentimento maior de autoconfiança e independência. Isso pode levar a menos dependência dos outros e reduzir a necessidade de apoio emocional e estabilidade de relações próximas.