O trauma e a comunicação erótica
O trauma pode ter um impacto significativo na capacidade de se comunicar e ser sensível durante o contato sexual entre parceiros dedicados. Experiências traumáticas, como agressão sexual, agressão e violação, podem causar vergonha, constrangimento e medo das interações, dificultando-lhe a expressão dos seus desejos e necessidades. Isso pode causar uma ruptura na comunicação e falta de intimidade física ou emocional durante o sexo, o que pode eventualmente afetar a saúde e satisfação do relacionamento.
Os efeitos da lesão também podem ser mostrados de outras formas que podem afetar a comunicação erótica e a sensibilidade.
Por exemplo, pessoas que sofrem lesões podem lutar contra problemas de confiança, levando-os a abandonar o seu parceiro ou tornar-se excessivamente proprietários.
Além disso, algumas pessoas podem desenvolver ansiedade ou depressão que podem atrapalhar sua capacidade de desfrutar fisicamente ou emocionalmente. É importante reconhecer estes efeitos potenciais do trauma e trabalhar juntos para superá-los.
Comunicação sobre desejo sexual
Comunicação é fundamental quando se trata de desejo sexual.
No entanto, as pessoas que lutam contra o trauma podem ter dificuldade em dizer o que querem durante a intimidade. Eles podem sentir vergonha, vergonha ou medo de partilhar os seus desejos devido à experiência passada. Como resultado, os casais podem tentar se comunicar a um nível mais profundo durante o sexo, causando frustração e insatisfação.
Neste caso, criar um espaço seguro e imparcial para a comunicação é crucial. Os parceiros devem ter paciência, compreensão e apoio, permitindo que a pessoa amada expresse seus pensamentos e sentimentos sem críticas ou julgamentos. Isto pode incluir uma simples audiência ativa, reconhecer os seus medos e preocupações e demonstrar empatia. Talvez o casal tenha que experimentar diferentes tipos de toque ou posição até encontrar o que é melhor para ambos os parceiros.
Criar confiança e intimidade
Confiança é um aspecto importante de qualquer relação saudável, mas pode ser particularmente difícil de estabelecer após o trauma. Pessoas que foram abusadas ou atacadas podem tentar confiar nos outros, incluindo o seu parceiro. Isso pode levar a uma sensação de insegurança, ciúme ou paranoia, o que vai tornar difícil para um casal sentir-se perto durante o sexo.
Para reforçar a confiança entre os parceiros, os casais devem exercer atividades que promovam a intimidade emocional fora do quarto. Isso pode incluir o compartilhamento de tempo, compartilhamento de hobbies ou interesses e vulnerabilidade um ao outro. Também é vital criar medidas de segurança física, como o estabelecimento de limites e a prevenção de situações potencialmente provocadoras. Criando uma base de confiança e intimidade, os parceiros serão melhor preparados para se comunicar e reagir eroticamente.
Superação da ansiedade e depressão associada ao trauma
A experiência traumática pode levar as pessoas a se sentirem ansiosas ou deprimidas que podem afetar negativamente o contato sexual.
Por exemplo, alguém que luta contra a ansiedade pode se sentir partido ou em pânico em momentos íntimos, fazendo com que eles se fechem ou se afastem de seu parceiro. Como alternativa, alguém que lida com depressão pode não ter interesse ou energia para sexo.
Nesses casos, pedir ajuda profissional é crucial. A terapia pode fornecer ferramentas e estratégias para o tratamento da ansiedade e depressão, permitindo que as pessoas recuperem sua força e desejo.
Além disso, casais podem se beneficiar do estudo de várias formas de cuidado, como ioga, meditação ou revista, para reduzir o estresse e promover o relaxamento.
A comunicação eficaz sobre desejos, o fortalecimento da confiança e intimidade, e a resolução de problemas relacionados com lesões, são essenciais para a comunicação sexual saudável em relacionamentos dedicados. Estes passos exigem paciência, compreensão e empatia, mas podem levar a uma relação mais completa e satisfatória em geral. Se você ou o seu parceiro sofreram uma lesão, não hesite em pedir ajuda a um terapeuta qualificado que pode ajudá-lo durante o processo de cura.
Como o trauma afeta a comunicação erótica e a sensibilidade em casais leais?
A comunicação erótica e a sensibilidade são influenciadas por vários fatores, tais como origem cultural, orientação sexual, saúde física e mental, idade, identidade de gênero e normas sociais. Embora existam vários tipos de traumas que podem ser experimentados na vida, o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) pode aumentar o risco de vários efeitos negativos, incluindo dificuldades de intimidade e funcionamento sexual.