O impacto da insegurança corporal na satisfação sexual é motivo de crescente preocupação entre as pessoas, especialmente as mulheres. Estudos mostram que a presença de pensamentos negativos sobre sua aparência pode afetar negativamente suas experiências sexuais e a busca pela intimidade. De acordo com um estudo realizado pelo Dr. Justin Lemiller em 2019, a insatisfação corporal foi associada à redução do prazer sexual, redução do desejo sexual e menos atividade sexual. Isso sugere que pessoas com baixa autoestima têm mais dificuldade em alcançar o orgasmo, desfrutar do sexo e manter relações saudáveis.
No entanto, a relação entre a imagem corporal e o funcionamento sexual é nuancada e precisa ser estudada. Neste artigo, vamos considerar como os problemas de imagem corporal afetam a satisfação sexual, barreiras à satisfação sexual e estratégias para superá-los.
Imagem corporal e satisfação sexual
Imagem corporal se refere à percepção do indivíduo sobre o seu aspecto físico e sua aceitabilidade. A imagem negativa do corpo, definida como extremamente crítica ou preocupada com as falhas, pode levar a um sentimento de vergonha, constrangimento e medo de rejeição. As mulheres são particularmente vulneráveis a estes problemas devido às pressões públicas relacionadas com padrões de beleza e expectativas de peso.
Por exemplo, estudos mostram que mulheres que cumprem ideais finos tendem a se considerar menos atraentes do que homens que não cumprem esses padrões. Da mesma forma, o feetscheiming e o siseísmo contribuem para o estigma que rodeia os corpos maiores, causando discriminação e desvalorização das pessoas maiores. Estas instalações criam uma cultura de desconforto em torno de diferentes tamanhos, formas e aparência que afetam o desejo sexual, excitação e prazer. Os pesquisadores afirmam que a insegurança no estilo do corpo impede a excitação porque eles ativam emoções negativas como ansiedade, estresse e ansiedade durante a intimidade. Como resultado, as pessoas podem reprimir seus desejos e evitar ações eróticas por medo de condenação, fracasso ou rejeição.
Obstáculos à satisfação sexual
Normas sociais que ditam atributos físicos perfeitos criaram inúmeros problemas para pessoas que buscam satisfação sexual. Eles incluem:
* Comparação corporal: Comparar o seu corpo com os outros durante o sexo pode minar a sua autoconfiança e atrapalhar o funcionamento sexual.
* Autodeclaração: Tratar você mesmo como um objeto em vez de ser humano durante uma intimidade diminui a intimidade, a reciprocidade e a satisfação.
* Pressão de desempenho: O medo de decepcionar os parceiros devido a supostas deficiências, tais como o tamanho do pênis ou a tímida vagina, leva a preocupações e problemas de desempenho.
* Expectativas irrealistas: Padrões de excelência inalcançáveis resultam em frustração e insatisfação quando a vida real não os atende.
Superar a insegurança corporal
As pessoas podem superar problemas de imagem corporal, cultivando uma imagem positiva de si mesmas, praticando atenção, explorando formas alternativas de intimidade e melhorando as habilidades de comunicação. Aqui estão algumas estratégias:
* Afirmações positivas: Reiterar afirmações positivas sobre sua aparência pode contrariar pensamentos negativos e aumentar a confiança.
* Prática de conscientização: Focar no momento presente com meditação, ioga ou respiração pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade corporais.
* Apoio emocional: Pedir aconselhamento a parceiros confiáveis, amigos ou terapeutas pode aliviar a vergonha, a culpa e o constrangimento.
* Variedade erótica: O uso de formas de prazer não convencionais, tais como isel, BDSM ou jogo de papel, pode melhorar as experiências eróticas ao mesmo tempo em que reduz a atenção aos atributos físicos.
* * O diálogo aberto sobre desejos, preferências, necessidades e limites promove a honestidade, o respeito e a compreensão.
A falta de proteção do corpo tem implicações de longo alcance na satisfação sexual, afetando a capacidade de ambas as pessoas de iniciar o sexo e sentir prazer. Este artigo descreve como a pressão social cria obstáculos à satisfação sexual e propõe estratégias para lidar com esses problemas. Desenvolvendo uma imagem positiva, participando de práticas de conscientização, buscando apoio emocional, adotando diferentes formas de intimidade e conversando com eficiência, as pessoas podem melhorar seu funcionamento sexual e superar problemas de imagem corporal.
Como a insegurança corporal afeta a satisfação sexual?
A imagem corporal está muito ligada à autoestima humana, percepção da atração e autoestima geral. As pessoas que têm uma imagem negativa do corpo geralmente se sentem menos confiantes, conscientes de si mesmas e desconfiados da sua aparência física durante o contato sexual. Isso pode reduzir o prazer sexual e satisfação, porque eles podem estar ocupados com suas supostas falhas, em vez de participar totalmente no momento.