Estudos mostram que existem várias formas de lidar com o trauma e o estresse, incluindo psicoterapia, meditação da consciência, exercícios físicos, apoio social e atividades artísticas. Entre essas estratégias, os pesquisadores descobriram que cartas expressivas e terapias artísticas podem ajudar as pessoas a processar experiências difíceis e se curar de ferimentos passados. Este artigo considera como as intervenções artísticas podem promover a sustentabilidade, facilitar o processamento emocional e fortalecer a autoestima. Vamos discutir os fundamentos teóricos da expressão criativa, os dados empíricos que comprovam sua eficácia e as considerações práticas para a implementação das abordagens clínicas baseadas na arte.
Fundamentos teóricos baseados na arte de intervenções
O uso da arte em terapias remonta aos tempos antigos e frequentemente usado como parte de rituais religiosos ou práticas cerimoniais. Na atual cultura ocidental, os terapeutas de arte usam diferentes modelos teóricos para orientar o seu trabalho com os clientes. Um desses modelos é a terapia cognitivo-comportamental (CPT), que enfatiza a relação entre pensamentos, sentimentos e comportamento. A CBT reconhece que modelos negativos de pensamento contribuem para emoções preocupantes, tais como ansiedade, depressão e baixa autoestima. Através de revistas, pinturas, esculturas ou outras formas de expressão artística, os clientes podem ter uma ideia do seu mundo interior e desafiar crenças inúteis. Outra abordagem é a psicanálise, que afirma que conflitos inconscientes podem se manifestar em sonhos e sintomas. Ao analisar as obras de arte, o terapeuta pode identificar temas relacionados com memórias ou desejos suprimidos.
Alguns praticantes usam uma estrutura existencial que enfatiza a experiência humana universal de mortalidade e busca de sentido. A arte expressiva pode proporcionar às pessoas um espaço seguro para explorar questões complexas sobre a existência, o propósito e a identidade.
Dados empíricos que sustentam a expressão criativa
Inúmeros estudos demonstraram os benefícios da escrita expressiva para promover o bem-estar e reduzir o estresse psicológico.
Um estudo controlado randomizado mostrou que escrever sobre a experiência traumática melhora os resultados de saúde mental entre veteranos diagnosticados com transtorno pós-traumático (PP TSD). Da mesma forma, estudos mostram que intervenções em artes visuais podem reduzir sintomas de TEPT e depressão entre sobreviventes de violência sexual. Outros estudos mostram que a expressão criativa pode aumentar a resistência através do fortalecimento das habilidades para superar as dificuldades e aumentar as emoções positivas. Em particular, práticas de conscientização como ioga, meditação e música podem ajudar as pessoas a lidar com o estresse e regular seu humor.
Estudos mostram que a criatividade pode manter a conexão social e criar um sentimento de comunidade entre as populações vulneráveis.
Implantação de intervenções baseadas em arte em ambientes clínicos
Para uma implementação eficaz de abordagens baseadas em arte em ambientes clínicos, é fundamental considerar as necessidades, preferências e recursos do cliente. É importante escolher um ambiente compatível com os interesses e habilidades do homem. Os terapeutas também devem fornecer treinamento adequado para técnicas artísticas e fornecer supervisão e apoio permanentes.
Os clientes devem se sentir confortáveis compartilhando seu trabalho sem ser condenados ou criticados por outros. Para maximizar os benefícios terapêuticos, os praticantes devem encorajar a autorreflexão, promover a compreensão e facilitar o tratamento emocional através de discussões controladas.Tendo em conta estas considerações baseadas na arte da intervenção pode ser uma ferramenta eficaz para promover a sustentabilidade, a cura emocional e a integração da identidade.
Uma carta expressiva e uma expressão artística podem ser ferramentas poderosas para promover o bem-estar e a cura do trauma. Compreendendo os fundamentos teóricos e os dados empíricos que comprovam a expressão criativa, os especialistas em saúde mental podem usar essas intervenções na prática clínica para melhorar a resistência, o tratamento de emoções e a autoestima.
Uma expressão criativa baseada na arte da intervenção pode aumentar a resiliência, o processamento emocional e a integração de identidade?
Nos últimos anos, aumentou o interesse em como as práticas artísticas podem influenciar os resultados de saúde mental. As intervenções baseadas na arte (ABI) são ações para melhorar o bem-estar através da participação em processos expressivos de imaginação, intuição, compreensão e concretização. Eles baseiam-se na ideia de que as pessoas se beneficiam de criar relações sensatas com a arte e se expressar de forma artística.