Comunicação eficaz sobre as necessidades sexuais é uma parte importante para manter uma relação saudável. A satisfação sexual requer compreensão e respeito entre os parceiros, o que pode ser alcançado através de uma comunicação eficaz. Há várias maneiras de comunicar necessidades sexuais com seu parceiro, incluindo verbalmente, não verbal e fisicamente. Aqui estão algumas dicas para informar as suas necessidades sexuais ao parceiro:
1. Comunicação verbal: fale de forma aberta e honesta sobre os seus desejos e preferências sexuais. Seja específico sobre o que você gosta e não gosta, e por que você se sente assim. Use as alegações «Eu» em vez de acusar ou criticar o seu parceiro.
Por exemplo, em vez de dizer «» Você sempre me deixa insatisfeito «», tente dizer «Eu adoraria se pudéssemos tentar a atividade durante o sexo».
2. Comunicação não verbal: use a linguagem corporal para expressar os seus desejos e preferências durante o sexo. É um contacto visual, tangente, mímica e movimento. Repare também nas dicas não ditas do parceiro.
Por exemplo, se eles parecem desconfortáveis ou inseguros, pare ou ajuste adequadamente.
3. Toque físico: explore diferentes tipos de toque físico, tais como beijos, carícias e massagens. Explore as zonas erógenas umas das outras e experimente-as juntas. Antes de ter uma atividade mais intensa, concentre-se em criar relações e laços mais próximos.
4. Definir limites e limites claros para o sexo e intimidade. Respeitem os limites uns dos outros e evitem ir além deles. Não julguem nem envergonhem o parceiro.
5. Audição ativa: A audição ativa é a chave para uma comunicação eficaz. Ouça, para entender o ponto de vista e os desejos do seu parceiro, e esteja disposto a comprometer-se. Faça perguntas e, se necessário, peça esclarecimentos.
6. Prática Paciência e perseverança: comunicação eficaz requer tempo e esforço. Não desista muito depressa e não pense que outra pessoa não vai mudar. Continue a experimentar coisas novas e explorar vários métodos até encontrar o que melhor convém a ambos.
Como você informa efetivamente as necessidades sexuais com um parceiro?
A melhor maneira de comunicar as necessidades sexuais com um parceiro é a comunicação aberta e o estabelecimento de limites. É importante estabelecer o respeito mútuo pelos sentimentos, preferências e desejos do outro. Ouçam com atenção, discutindo temas sexuais, e sejam honestos sobre o que querem e não querem experimentar. Pense em experimentar várias maneiras de se comunicar e experimentar coisas novas para descobrir o que é bom para ambos os parceiros.