性的ニーズについての効果的なコミュニケーションは、健全な関係を維持するための重要な部分です。性的満足は、効果的なコミュニケーションを通じて達成することができるパートナー間の相互理解と尊重を必要とします。あなたのパートナーと性的ニーズを伝えるためのいくつかの方法があります。、言葉で、非言語と物理的に。ここでは、効果的にあなたの性的ニーズを伝えるためのいくつかのヒントがあります：
1。口頭コミュニケーション：あなたの性的欲求と好みについて公然と正直に話します。あなたが好きで嫌いなこと、そしてそのように感じる理由について具体的にしてください。あなたのパートナーを非難したり批判したりするのではなく、「I」ステートメントを使用してください。
例えば、「あなたはいつも私に満足していないままにしてください」と言うのではなく「、セックス中に活動してみてください」と言ってみてください。
2。非言語通信：セックス中にあなたの欲望や好みを表現するためにボディーランゲージを使用します。これはアイコンタクト、タッチ、表情、動きです。パートナーの非言語的なプロンプトに注意してください。
例えば、不快感や不確実に見える場合は、それに応じて停止または調整します。
3。物理的なタッチ：キス、ペッティング、マッサージなど、さまざまな種類の物理的なタッチを探索してください。お互いのerogenousゾーンを研究し、それらを一緒に実験します。より強い活動に従事する前に、密接な関係および関係を作成することに焦点を合わせる。
4。境界を設定する：性別と親密さに明確な境界と制限を設定します。お互いの境界を尊重し、それらを超えないようにしてください。彼らの境界のためのパートナーを判断したり、恥をかかないでください。
5。アクティブリスニング：アクティブリスニングは効果的なコミュニケーションの鍵です。あなたのパートナーの視点と欲望を理解し、妥協することを喜んで聞く。質問し、必要に応じて、明確化を求めます。
6。忍耐と忍耐：効果的なコミュニケーションには時間と労力がかかります。すぐにあきらめて、相手が変わらないと思ってはいけません。新しいことを試し、あなたの両方に最適なものを見つけるまで、さまざまな方法を模索し続けてください。
あなたはどのように効果的にパートナーと性的ニーズを伝えるのですか？
パートナーと効果的に性的ニーズを伝える最良の方法は、オープンなコミュニケーションと境界を設定することです。お互いの気持ち、好み、欲望を尊重し合うことが大切です。性的なトピックを議論するときに積極的かつ慎重に耳を傾け、あなたが望むものについて正直になり、試してみたくない。コミュニケーションのさまざまな方法を試し、新しいことを試して、両方のパートナーにとってうまく機能するものを見つけることを検討してください。