Pressão de desempenho
O ato de atuação é parte integrante da vida diária, seja no trabalho, na escola, em eventos esportivos ou sociais.
No entanto, para algumas pessoas, isso pode causar um sentimento de ansiedade e tensão conhecido como pressão de desempenho. Quando se trata de relacionamentos, a pressão de produtividade pode ser especialmente prejudicial para a intimidade, porque cria uma pressão sobre a comunicação e intimidade entre os parceiros. Em casais recém-formados, essa pressão pode se manifestar de várias formas que podem impedir a sua capacidade de comunicação emocional.
Uma forma de a pressão de desempenho afetar a intimidade é o medo do fracasso. Muitas pessoas se sentem pressionadas para impressionar o seu parceiro e tornar tudo perfeito, levando-as a produzir expectativas irrealistas que não podem ser satisfeitas. Isso pode causar indignação, frustração e até discussões quando uma pessoa se sente frustrada ou decepcionada por outra.
Além disso, estes padrões altos podem criar um sentimento de competição na relação, o que dificulta a confiança nas intenções e motivações do outro.
Outro fator que contribui para pressionar a produtividade são as normas sociais e as expectativas. A sociedade tem certas visões sobre o que é uma relação «bem sucedida», como o contacto sexual frequente ou a estabilidade financeira. Quando os parceiros não cumprem estes padrões, podem ser envergonhados, desconfortáveis ou falharam de alguma forma. Isso pode causar insegurança em si mesmo, insegurança e rejeição de relações, o que eventualmente afetará sua durabilidade.
Além de fatores externos, a experiência individual também pode contribuir para pressionar o desempenho.
Por exemplo, uma pessoa com uma lesão passada ou insegurança pode ter dificuldade para se expor e ficar vulnerável com seu parceiro por medo de rejeição ou julgamento. Da mesma forma, pessoas com tendências perfeccionistas podem se comparar constantemente com outras relações, criando um ciclo infinito de preocupação e insatisfação.
Eventualmente, a pressão de desempenho pode afetar negativamente a proximidade, porque cria barreiras entre os parceiros e impede-os de se comunicar completamente emocionalmente. Isso também pode levar a um sentimento de culpa, vergonha e isolamento se um parceiro sente que ele sempre falha.
No entanto, casais que estão cientes deste problema e trabalham juntos para resolvê-lo podem ultrapassá-lo e criar uma base mais sólida para suas relações. Estabelecendo metas realistas, falando honestamente e praticando compaixão por si mesmos, os parceiros podem aprender a destruir essas paredes e desenvolver uma conexão mais profunda baseada no respeito mútuo, confiança e compreensão.
Para terminar, a pressão de desempenho pode afetar significativamente a capacidade dos casais recém-formados de se comunicar emocionalmente, criando medos de fracasso, expectativas da sociedade e experiências pessoais. Os casais devem ter consciência destes fatores e trabalhar para quebrar as barreiras criadas pela pressão da produtividade para construir uma relação saudável e plena.
Como a pressão de desempenho afeta a proximidade em casais recém-formados?
A pressão de desempenho pode ter um efeito significativo sobre a proximidade em casais recém-formados. De acordo com a pesquisa, pessoas com alta pressão de desempenho podem sentir mais ansiedade e tensão, o que pode levar a uma sensação de separação e isolamento do seu parceiro. Isso pode dificultá-los a estabelecer um vínculo sólido e manter a proximidade ao longo do tempo.