Nos últimos anos, o interesse por potenciais vantagens de incluir fantasias eróticas em sessões de terapia para ajudar casais a explorar seus desejos sexuais e melhorar a intimidade. Esta abordagem inclui encorajar os clientes a compartilhar suas fantasias durante as sessões de terapia e usá-las como ponto de partida para discussões sobre suas necessidades, medos e desejos. Segundo especialistas, isso pode levar a uma maior compreensão entre os parceiros, aumentar a comunicação e, em última análise, uma experiência sexual mais satisfatória.
O que é uma fantasia erótica?
Fantasias eróticas são cenários imaginários que incluem atividade sexual e muitas vezes giram em torno de certos desejos, fetiches ou superaquecimentos. Eles podem ser públicos ou fechados, mas geralmente são usados para estimular a excitação e criar prazer. O termo «erótico» refere-se à resposta física e emocional gerada através da fantasia. As pessoas que estão envolvidas nestas fantasias podem ser mais fáceis de se expressar sexualmente e sentir-se mais à vontade para explorar coisas novas com o seu parceiro.
Os benefícios de incluir fantasia erótica em sessões de terapia
Terapeutas podem recomendar exercícios de fantasia erótica de várias formas:
1. Quebrar barreiras e encorajar a comunicação sobre desejos antes não resolvidos.
2. Identificar áreas em que um dos parceiros se sente desconfortável ou insatisfeito e trabalhar para resolver esses problemas.
3. Desenvolver estratégias para superar a ansiedade ou a vergonha de certos desejos.
4. Para aumentar a confiança e a proximidade criando um espaço seguro para vulnerabilidades.
5. Para aprender a comunicar melhor e negociar um com o outro.
Como usar exercícios de fantasia erótica na terapia
O primeiro passo no uso de exercícios de fantasia erótica durante sessões de terapia é definir limites e parâmetros claros. É importante estabelecer expectativas sobre o que será discutido e até onde os casais devem ir. Isso pode incluir concordar com quais temas são proibidos ou quantos detalhes eles querem compartilhar.
Assim que as regras básicas forem definidas, os casais podem começar a compartilhar suas fantasias. Um exercício normal sugere que cada pessoa grava três cenários diferentes, que depois lê em voz alta para o seu parceiro. Depois disso, o casal discute por que eles escolheram cada cenário que ele representa para eles, e como eles poderiam incluí-lo na vida real. O terapeuta pode orientar esta discussão a fazer perguntas como "O que é que você mais gostou?" ou "O que você sentiria se o seu parceiro jogasse essa fantasia? "
Outro exercício inclui cenários de papel baseados em fantasias específicas.
Por exemplo, um casal pode jogar a cena em que um parceiro assume o controle e começa o sexo e o outro segue passivamente. Isso pode ajudar os parceiros a explorar a dinâmica de poder e ver as perspectivas uns dos outros.
O último passo neste processo é muitas vezes trabalhar essas novas habilidades fora das sessões de terapia. Os casais podem experimentar as suas fantasias juntos, seja através de jogos de papel ou através de experiências reais. Isso permite-lhes experimentar novas técnicas e aumentar a confiança em se expressar de forma aberta e honesta.
Potenciais problemas e riscos
Embora o uso da fantasia erótica na terapia possa trazer muitos benefícios, há também potenciais problemas e riscos a serem considerados. Algumas pessoas podem estar desconfortáveis em discutir desejos sexuais ou ter medo de ser condenadas pelo seu parceiro ou terapeuta. Outros podem sentir vergonha ou culpa por certas fantasias, o que dificulta a participação plena no exercício.
Além disso, os terapeutas devem ter consciência dos limites éticos e garantir a privacidade dos clientes.
No entanto, com orientação e apoio adequados, os casais podem superar esses problemas e colher os frutos da pesquisa de seus desejos sexuais de forma segura e potencializadora. A fantasia erótica pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar a comunicação, fortalecer a confiança e melhorar a intimidade nas relações.
Os exercícios de fantasia erótica na terapia podem ajudar casais a explorar desejos reprimidos e melhorar a intimidade?
Exercícios de fantasia erótica podem ser uma ferramenta eficaz para explorar desejos reprimidos e melhorar a proximidade entre parceiros na terapia. Esta abordagem baseia-se na ideia de que as fantasias sexuais são muitas vezes uma forma segura de expressar desejos que podem ser desconfortáveis de compartilhar na realidade, como cenários de papel ou dinâmicas exageradas de poder.