A auto-estima a relação entre a confiança sexual, a intimidade e a performance relacional
Os estudos mostram que a forma como nos sentimos afeta a nossa capacidade de criar relações saudáveis com os outros. O nosso nível de autoestima pode ajudar e impedir o desenvolvimento de laços fortes com os nossos parceiros. Neste contexto, é importante entender como a autoestima afeta a nossa sexualidade, intimidade e satisfação geral com a nossa relação. Este artigo abordará o papel intermediário da autoestima entre os três fatores.
Confiança sexual é um aspecto importante da ligação romântica de sucesso. Ele inclui o conforto e a facilidade com que expressamos nossos desejos, comunicamos limites e fazemos atividades físicas. Quando nos sentimos confiantes na nossa sexualidade, é mais provável que sejamos abertos e honestos com o nosso parceiro e vamos desfrutar do estudo conjunto de novas experiências.
No entanto, o baixo nível de autoestima pode causar insegurança e medos que nos impedem de tomar completamente o nosso lado sensual. Esta falta de confiança pode ser demonstrada como ansiedade, dúvida ou constrangimento durante momentos íntimos, levando a um sentimento de insatisfação com a nossa vida sexual.
A intimidade se aplica à intimidade emocional e à confiança que compartilhamos com o nosso parceiro. Devemos sentir-nos seguros e confortáveis o suficiente para revelar os aspectos vulneráveis das nossas vidas, sem medo de condenação ou rejeição. O alto nível de autoestima permite-nos ser genuínos e honestos, o que leva a uma maior profundidade e intimidade nas nossas relações. Por outro lado, a baixa autoestima pode nos fazer conter e proteger o nosso verdadeiro «eu», dificultando a ligação emocional a um nível mais profundo.
A performance relacional está relacionada com o grau em que a nossa relação atende às nossas necessidades de amor, apoio, comunicação e respeito mútuo. A nossa autoestima também é muito importante. Um nível mais elevado de autoestima favorece a comunicação saudável, a resolução de conflitos e o crescimento pessoal, enquanto a baixa autoestima resulta em ressentimento, frustração e tensão não resolvida. Em outras palavras, se temos sentimentos negativos por nós mesmos, eles se estendem frequentemente às nossas relações, influenciando o quanto nos sentimos satisfeitos em geral.
O estudo mostra que a autoestima contrasta a relação entre a confiança sexual, a intimidade e a performance relacional. Quando somos favoráveis a nós mesmos, provavelmente nos sentiremos confiantes na expressão dos nossos desejos e estaremos abertos com o parceiro, levando a uma maior intimidade e satisfação com as nossas relações. Por outro lado, quando temos falta de autoconhecimento, estes fatores sofrem, fazendo com que evitemos momentos íntimos e sintamos insatisfação com o nosso vínculo. Para desenvolver uma vida romântica bem sucedida, temos de trabalhar para melhorar a nossa autoestima através de afirmações, terapias e estilos de vida saudáveis. Ao fazermos isso, preparamos o terreno para um melhor sexo, laços emocionais mais fortes e felicidade duradoura.
Como a autoestima opõe a relação entre a confiança sexual, a intimidade e a performance relacional?
A confiança sexual é um componente fundamental das relações românticas que afeta a satisfação de ambas as pessoas com suas parcerias, bem como a qualidade de suas interações sexuais. Um alto nível de confiança sexual pode levar a uma maior satisfação e intimidade na relação devido à maior abertura à pesquisa e experimentação, enquanto um nível baixo pode levar a um sentimento de vergonha e constrangimento.