Estratégias usadas por casais militares para manter a confiança na falta de intimidade física
O serviço militar pode criar problemas exclusivos para casais que são obrigados a ficar separados por longos períodos de tempo devido à implantação, treinamento ou trabalho. Um dos principais desafios é manter uma relação saudável, apesar da falta de intimidade física. A confiança é um componente importante de qualquer relação de sucesso, mas pode ser particularmente difícil de manter quando os parceiros estão separados.
Existem várias estratégias que casais militares podem usar para ajudá-los a permanecer conectados e manter a confiança, mesmo quando estão fisicamente separados.
1. Comunicação regular
Manter a comunicação regular entre os parceiros é fundamental para fortalecer e manter a confiança. Podem ser chamadas telefónicas, videochamadas, e-mails, mensagens de texto ou e-mails. É importante manter contato com a maior frequência possível e compartilhar atualizações sobre o seu dia a dia. Isso ajuda os dois parceiros a sentirem-se mais ligados e reduz a sensação de isolamento.
2. Compartilhar informações detalhadas
Compartilhar informações detalhadas, como pensamentos, sonhos, medos, esperanças e desejos, uma com a outra ajuda a fortalecer a confiança e a conexão. Casais militares podem usar tecnologias como smartphones e tablets para enviar fotos, vídeos e gravações de voz uns aos outros. Eles também podem escrever cartas ou cartões com uma descrição detalhada de suas experiências e emoções enquanto estão longe um do outro.
3. Planejar futuras ações
Planejar ações futuras em conjunto, como férias, viagens de fim de semana ou datas, dá a ambos os parceiros uma sensação de expectativa e emoção. Quando os casais militares têm muito o que esperar, ajuda-os a concentrar-se em objetivos comuns e fortalece os seus laços.
4. Demonstração de apreço e gratidão
Demonstração de apreço e gratidão pelo parceiro é importante para a confiança. Casais militares podem expressar sua gratidão enviando pequenos presentes, escrevendo notas de amor ou simplesmente dizendo obrigado pelo serviço. A gratidão pelos sacrifícios feitos pelo seu parceiro reforça a confiança e aumenta o respeito mútuo.
5. Exercícios de confiança
Os ensinamentos de confiança incluem ações que exigem que os parceiros acreditem uns nos outros.
Casais de guerra podem concordar em não responder a perguntas pessoais até que eles se vejam novamente. Isso contribui para a honestidade, abertura e confiança.
6. Manter a saúde física e emocional
Manter a saúde física e emocional é importante para manter a confiança em qualquer relação. Casais militares podem praticar esportes regulares, comer bem, dormir e praticar métodos de autoatendimento, tais como meditação ou ioga. Estes hábitos contribuem para o bem-estar geral e ajudam a reduzir o stress e a ansiedade.
7. Paciência e compreensão
Paciência e compreensão quando a comunicação é perturbada são essenciais para manter a confiança. Os casais de guerra devem ter paciência para mudanças de humor, emoções e reações uns dos outros enquanto estão longe dos outros. Eles também devem tentar entender as opiniões do outro e evitar suposições sobre o que o seu parceiro pensa ou sente.
8. Procurar suporte externo
Procurar suporte externo, tais como aconselhamento, terapia ou grupos de apoio, pode fornecer recursos adicionais para casais militares que lutam contra problemas de confiança. Envolver um terceiro objetivo pode ajudar a entender os problemas e resolver os conflitos.
9. Uma atitude positiva
Uma atitude positiva ajuda a manter uma relação forte durante os períodos de separação. Casais militares podem se concentrar em pontos positivos de separação, como passar o tempo sozinhos ou passar tempo com amigos e família.Eles também devem celebrar juntos pequenas vitórias e êxitos, seja a tarefa no trabalho ou obter boas notícias de casa.
10. Cumprir as promessas
Cumprir as promessas feitas ao seu parceiro aumenta a confiança e a confiabilidade. Isso inclui o cumprimento dos compromissos assumidos antes da implantação, tais como o atendimento de tarefas domésticas, o pagamento de contas ou a assistência para o cumprimento de deveres parentais. O cumprimento dessas promessas mostra que vocês valorizam suas relações e estão comprometidos com o seu sucesso.
Manter a confiança em falta de intimidade física requer esforço e dedicação de ambos os parceiros. Usando estratégias como comunicação regular, compartilhamento de detalhes, planejamento de atividades futuras, gratidão e gratidão, prática de paciência e compreensão, busca de apoio externo, preservação da positivo e cumprimento de promessas, os casais militares podem fortalecer seus laços e fortalecer a confiança, apesar da distância.
Quais são as estratégias usadas pelos casais militares para manter a confiança na falta de intimidade física?
Muitos casais militares usam diferentes métodos para manter a proximidade e criar um sentido de conexão quando estão separados. Uma das estratégias comuns é planejar chamadas telefônicas frequentes ou videochamadas para estar informado sobre a vida do outro e compartilhar eventos diários. Além disso, eles podem trocar mensagens regularmente durante o dia através de aplicativos como WhatsApp ou Facebook Messenger para manter a comunicação aberta e regular.