A experiência da presença divina pode ser profunda e transformadora, mas também pode ser inescapável e difícil de compreender. Com o trauma, o homem pode tornar-se estreito e limitado, o que dificulta a percepção do divino. Práticas espirituais baseadas em traumas oferecem formas alternativas de se relacionar com o divino, que são mais acessíveis e interligados. Graças a essas práticas, as pessoas podem explorar suas relações com Deus e encontrar consolo e cura.
Experimentar o divino através do comportamento ritualizado é uma forma comum de expressar a fé. Na espiritualidade baseada em traumas, os rituais podem ajudar a criar um espaço seguro para o tratamento de emoções relacionadas com experiências traumáticas. Pode ser oração, meditação, cantar, cantar ou escrever. Estas ações podem fornecer estrutura e rotina para apoiar a cura e promover a conscientização. Concentrando-se no presente momento, os praticantes podem libertar pensamentos e sentimentos negativos e desenvolver um sentimento de paz e tranquilidade.
Experiências sensuais como música, arte, natureza e toque também podem aprofundar a ligação com o divino.
Assistir a um concerto ao vivo ou ver o pôr do sol pode causar surpresa e tremor, o que vai aumentar a consciência do divino. Participar de atividades criativas, como pintura ou escultura, pode contribuir para o crescimento espiritual, permitindo que as pessoas se expressem e comuniquem com os seus «eu» internos. A terapia sensorial, como massagens e reiki, pode ajudar as pessoas a se sentirem mais razoáveis e descontraídas.
Práticas de conscientização, tais como ioga e tai chi, podem promover o bem-estar físico e mental, bem como promover um sentimento de conexão com algo maior do que você. Os exercícios de respiração e as técnicas de relaxamento podem reduzir o stress e a ansiedade, permitindo que as pessoas abordem a vida com mais impaciência. A prática da conscientização pode ser especialmente útil para aqueles que lutam contra os pensamentos obsessivos e memórias de traumas passados.
Espiritualidade baseada em traumas favorece a autorreflexão e a pesquisa. Fazer um registro, fazer um registro de agradecimento ou dialogar com outros sobre experiências pessoais pode facilitar este processo. Refletir sobre os seus valores e crenças pode aumentar a consciência e levar a mudanças significativas de comportamento. Pode ser um bom trabalho, um ministério ou um perdão. O estudo de diferentes tradições religiosas pode dar novas perspectivas e compreensão do divino. É importante reconhecer que a experiência divina de cada ser humano será única e que nenhum caminho é superior ao outro.
Experimentar o divino através de práticas espirituais baseadas em traumas permite que as pessoas explorem suas relações com Deus e encontrem a cura. Usando rituais, experiências sensuais, práticas de conscientização e autorreflexão, os praticantes podem aprofundar sua compreensão do divino e ter uma sensação de paz e tranquilidade. O caminho para a integridade requer paciência, compaixão e coração aberto, mas oferece uma maneira de aceitar completamente a vida e transformar o impacto negativo do trauma em algo positivo.
Como é que a presença divina se manifesta de outra forma quando é experimentada através de práticas espirituais baseadas em traumas?
Não há uma única forma de a presença divina ser experimentada através de práticas espirituais baseadas em traumas, porque diferentes pessoas podem ter diferentes opiniões e crenças sobre a natureza de Deus e suas relações com Ele/Seu/Ele.