No mundo atual, as pessoas estão cada vez mais procurando ajuda profissional com terapêuticos em questões relacionadas com sexo e intimidade. Uma das abordagens que alguns terapeutas usam é incluir exercícios de fantasia erótica estruturados em seus planos de tratamento. O objetivo deste exercício é explorar os desejos dos clientes, aumentar a comunicação entre os parceiros e, eventualmente, melhorar a satisfação geral em suas relações.
No entanto, resta a pergunta: os exercícios de fantasia erótica estruturados podem melhorar a intimidade e reduzir a ansiedade na terapia?
Os exercícios de fantasia erótica estruturados incluem imagens controladas e ações de papel projetadas para estimular a criatividade dos clientes e encorajá-los a expressar seus desejos mais profundos. Os terapeutas podem oferecer cenários que incluem configurações específicas, personagens ou ações que permitam que os clientes entrem mais profundamente na sua sexualidade e compreendam melhor a si mesmos e as necessidades do seu parceiro. Ao praticar este tipo de exercício, os casais podem aprender a se comunicar melhor sobre suas preferências sexuais, o estudo mostrou que fantasias eróticas estruturadas podem ser uma ferramenta eficaz para reduzir a ansiedade e melhorar a intimidade nas relações.
Por exemplo, um estudo publicado no Diário de Terapia Familiar e Familiar mostrou que casais que praticavam fantasias eróticas estruturadas relataram um aumento da excitação e menos ansiedade durante o sexo.
Além disso, outro estudo mostrou que estes exercícios ajudaram casais a identificar desejos ocultos e desenvolver um sentimento maior de intimidade.
No entanto, deve-se notar que as fantasias eróticas estruturadas não são para todos. Algumas pessoas podem se sentir desconfortáveis ao pesquisar tais temas delicados com o profissional, enquanto outras podem considerar os exercícios muito embaraçosos ou até mesmo desafiadores. Para os terapeutas, é importante abordar estes exercícios com sensibilidade e garantir que os clientes se sentem confortáveis antes de continuar.
Finalmente, a decisão de incluir fantasias eróticas estruturadas na terapia deve ser tomada caso a caso, considerando as necessidades e preferências individuais do cliente.
Para terminar, foi demonstrado que os exercícios de fantasia erótica estruturados melhoram a intimidade e reduzem a ansiedade em alguns casos quando usados corretamente por especialistas treinados. Embora eles não possam trabalhar para todos os casais, aqueles que os tentam podem se beneficiar de uma maior satisfação, comunicação e compreensão em suas relações.
Os exercícios de fantasia erótica estruturados podem melhorar a intimidade e reduzir a ansiedade na terapia?
Muitos estudos examinaram os efeitos da sexualidade sobre os resultados em relação à saúde mental (por exemplo, depressão, ansiedade, satisfação de relacionamentos), mas poucos consideram como os médicos podem usar esses efeitos em suas práticas. Em particular, poucos estudos foram estudados como os terapeutas podem usar temas sexuais durante as sessões como complemento de intervenções mais tradicionais.