Dans le monde d'aujourd'hui, les gens se tournent de plus en plus vers les thérapeutes professionnels pour résoudre les problèmes liés au sexe et à l'intimité. L'une des approches que certains thérapeutes utilisent est d'inclure des exercices de fantasy érotique structurés dans leurs plans de traitement. Le but de ces exercices est d'explorer les désirs des clients, d'élargir la communication entre les partenaires et, finalement, d'améliorer la satisfaction globale dans leur relation.
Cependant, la question reste: les exercices de fantasy érotique structurés peuvent-ils améliorer l'intimité et réduire l'anxiété en thérapie?
Les exercices de fantaisie érotique structurée comprennent des images guidées et des actions de rôle conçues pour stimuler la créativité des clients et les encourager à exprimer leurs désirs les plus profonds. Les thérapeutes peuvent proposer des scénarios comprenant des paramètres, des personnages ou des actions spécifiques qui permettront aux clients de mieux comprendre leur sexualité et de mieux comprendre eux-mêmes et les besoins de leur partenaire. En pratiquant ce type d'exercice, les couples peuvent apprendre à communiquer plus efficacement sur leurs préférences sexuelles, l'étude a montré que les fantasmes érotiques structurés peuvent être un outil efficace pour réduire l'anxiété et améliorer l'intimité dans les relations.
Par exemple, une étude publiée dans le Journal of Family and Family Therapy a montré que les couples qui se livraient à des fantasmes érotiques structurés rapportaient une augmentation de l'excitation et moins d'anxiété pendant les rapports sexuels.
En outre, une autre étude a montré que ces exercices ont aidé les couples à identifier les désirs cachés et à développer un plus grand sentiment d'intimité.
Cependant, il convient de noter que les fantasmes érotiques structurés ne sont pas pour tout le monde. Certaines personnes peuvent se sentir mal à l'aise d'explorer des sujets aussi délicats avec un professionnel, tandis que d'autres peuvent trouver l'exercice trop embarrassant, voire évocateur. Il est important pour les thérapeutes d'aborder ces exercices avec sensibilité et de s'assurer que les clients se sentent à l'aise avant de continuer.
En fin de compte, la décision d'inclure des fantasmes érotiques structurés dans la thérapie doit être prise au cas par cas, en tenant compte des besoins individuels et des préférences du client.
En conclusion, il a été démontré que les exercices de fantaisie érotique structurée améliorent la proximité et réduisent l'anxiété dans certains cas, lorsqu'ils sont utilisés correctement par des spécialistes formés. Bien qu'ils ne travaillent pas pour tous les couples, ceux qui les goûtent peuvent bénéficier d'une plus grande satisfaction, communication et compréhension dans leur relation.
Les exercices de fantaisie érotique structurés peuvent-ils améliorer la proximité et réduire l'anxiété en thérapie ?
De nombreuses études ont examiné les effets de la sexualité sur les résultats en matière de santé mentale (p. ex. dépression, anxiété, satisfaction relationnelle), mais peu de médecins envisagent d'utiliser ces effets dans leur pratique. En particulier, peu de recherches ont été menées sur la façon dont les thérapeutes peuvent utiliser des sujets sexuels pendant les séances en complément d'interventions plus traditionnelles.