Casais que estão em conflito ou conflito ainda podem ter uma vida sexual ativa e completa se tomarem medidas para restaurar sua energia sexual. A recarga de energia sexual inclui compreender por que ela foi perdida, abrir-se às discussões sobre conflitos e equívocos passados e encontrar novas formas de conexão física e emocional através da comunicação. Além disso, manter a linguagem corporal positiva e higiene pode ajudar a criar uma atmosfera hospitaleira para a intimidade física. Uma vez resolvidos os conflitos, ambos os parceiros devem estar dispostos a colocar de lado questões pessoais para se concentrar nas necessidades e desejos do outro em momentos de romance ou paixão. Quando os casais carregam efetivamente a sua energia sexual, são mais capazes de manter uma relação satisfatória.
Por que a energia sexual é perdida durante um conflito?
Conflitos podem reduzir o interesse sexual devido ao estresse, ansiedade, culpa, vergonha, medo ou ressentimento. Quando as emoções aumentam, é difícil para as pessoas se sentirem atraídas ou ansiosas umas pelas outras. Também é natural que as pessoas se distanciem dos outros quando se sentem vulneráveis ou perturbadas.
Além disso, as discussões podem levar a pensamentos negativos que levam as pessoas a questionar suas relações ou autoestima. Isso cria uma barreira entre eles e seu parceiro que precisa ser ultrapassado antes de entrar em interações saudáveis e agradáveis.
Comunicação e resolução
O primeiro passo para a retomada da energia sexual após o conflito é uma conversa honesta com o seu parceiro. Reconheça todos os erros cometidos e peça desculpas se necessário. Ouça ativamente as preocupações de um parceiro e se expresse claramente sem ser interrompido ou protegido. Resolva os principais problemas relacionados com as diferenças, como expectativas insatisfeitas ou mal-entendidos, para que você possa trabalhar em conjunto para encontrar soluções. Use as alegações «eu» em vez de acusar ou culpar palavras, oferecendo espaço para comprometimento e compreensão. Assim que a situação se resolver, concentre-se no restabelecimento da confiança, demonstrando lealdade, compromisso e respeito.
Novas formas de comunicação
Após a resolução de conflitos, os casais devem estudar novas formas de comunicação física e emocional. Tente exercícios físicos como massagens, banhos ou jogos sensoriais para relaxar e eliminar o stress. Participe de conversas de conteúdo sobre temas não-conflitos para construir intimidade e fortalecer os laços. Procure interesses, hobbies ou projetos comuns para criar um sentimento de camaradagem e cooperação. O toque físico e os elogios ajudam a estabelecer a intimidade e a ligação. Se possível, experimente cenários de papel em que os parceiros mudem de papel ou comportamento, adicionando azarta e novidades aos contatos sexuais.
Linguagem corporal positiva e higiene
Casais também devem manter linguagem corporal positiva e higiene em momentos de romance ou paixão. Isso inclui contato visual, uso do toque apropriado e presença neste momento. Os parceiros devem procurar lembrar-se das necessidades e desejos uns dos outros, encontrar tempo para entender o que se sente bem e como reage a diferentes estímulos. Manter hábitos pessoais de cortejo, como tomar duche regularmente e usar roupas limpas, pode contribuir para o sentimento de atração.
Reutilizar energia sexual após um conflito requer comunicação ativa, habilidades para resolver problemas e disposição para se comunicar ao nível emocional. Reconhecendo erros passados e deixando de lado os pensamentos negativos, os casais podem encontrar novas formas de se expressar física e emocionalmente. A vida sexual saudável é importante para manter relações ao longo do tempo e promover a satisfação mútua.
Como é que os casais ganham energia sexual depois do conflito?
Uma forma de os casais recuperarem sua energia sexual após o conflito é participar de atividades românticas que os ajudam a recuperar a comunicação emocional e física. Podem ser atividades como encontros, abraços, assistir a filmes juntos, preparar pratos uns para os outros e falar intimamente sobre suas relações. Para ambos os parceiros também é importante ter tempo sozinho para aliviar o estresse e relaxar antes de entrar na intimidade física.